SALAM SEHAT
Lewat forum ini, ane akan membahas tentang buah semangka
Pasti KASKUSer sudah sangat mengenal buah semangka, buah ini pertama kali di panen 5000 tahun yang lalu, di gurun Kalahari afrika. Semangka merupakan buah yang selalu tumbuh sepanjang tahun. Buah tropis satu ini telah dapat dibuahkan tanpa kenal musim. Di balik kesegaran dan warnaya yang merah, buah ini pasti menggoda selera siapa saja yang melihatnya.
Perlu diketahui, kandungan semangka adalah sebagai berikut:
- Protein
- Karbohidrat
- Vitamin A
- Vitamin C
- Kalsium (Ca)
- Magnesium (Mg)
- Fosfor (P)
Tanpa panjang lebar, berikut khasiat buah semangka bagi kesehatan kita:
Quote:
UNTUK PROSTAT
Kombinasi kadar air dan kalium yang tinggi menjadikan semangka dapat diandalkan sebagai makanan diuretika, yang berfungsi merangsang keluarnya air seni lebih deras.
Quote:
KHASIAT DIET SEHAT
Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.
Quote:
MEREDAM TEKANAN DARAH TINGGI DAN MEMPERBAIKI KINERJA JANTUNG
Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah, serta memperbaiki kinerja jantung.
Quote:
MEMPERKEBAL IMUN TUBUH
Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat, jadi badan agan-agan akan bisa lebih sehat apabila mengkonsumsi semangka dengan rutin
Quote:
MENGOBATI KANKER
Lypocene yang ditemukan sangat efektif dalam mencegah kanker karena mapu memperbaiki dan memperbaharui jaringan yang rusak
Fact
Kebetulan nyokap pernah menderita kanker payudara, selama dua tahun nyokap mengkonsumsi semangka secara rutin, dan buah-buahan lainnya, alhamdulilah gan, kankernya hancur
Quote:
MENINGKATKAN KESUBURAN SPERMA DAN KEPERKASAAN
Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrodisiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping.
Quote:
MEMPERTAJAM DAYA INGAT
Kandungan serat dalam semangka mampu mempertajam daya ingat dan kemampuan secara mental
Quote:
MENINGKATKAN KESEHATAN MATA
Mengonsumsi buah semangka secara teratur dapat menjauhkan Anda dari rabun ayam. Hal ini dikarenakan buah semangka kaya akan vitamin A dan beta karoten yang memaksimalkan kesehatan mata
Adanya beta karoten, vitamin-C, Lutein dan Zeaxanthin dalam buah ini akan menjaga sebagai alat perlindungan mata dari degenerasi makula terkait usia (Age Related Macular degeneration atau ARMD), penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang yang berusia lanjut. Senyawa-senyawa tersebut. Dan juga anti oksidan yang terkadung di dalamnya akan melindungi mata dari penyakit lainnya seperti pengeringan air mata dan saraf optik, glaukoma, dll.
Quote:
MENGOBATI DIABETES
Para penderita diabetes seharusnya melakukan diet rendah gula. Semangka dapat menjadi salah satu pengganti gula alternatif karena rasanya yang manis namun rendah kadar gulanya. Selain itu, berbagai vitamin dan mineral di dalamnya membantu berfungsinya senyawa insulin dalam tubuh, sehingga mampun menurunkan tingkat gula darah.
Kandungan arginin yang tinggi pada buah semangka dapat membantu mengobati diabetes tipe 2 (karena gaya hidup). Penelitian menemukan arginin dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan sensitifitas insulin, keduanya membantu menurunkan kadar glukosa yang tinggi dan berhubungan dengan diabetes
Quote:
MENCEGAH PENUAAN DINI
Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat. Beta karoten, yang dikenal anti oksidan yang sangat baik juga membuat Anda tetap berjiwa muda dan mencegah penuaan dini. Likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda.
Dari seluruh khasiat yang sudah dijabarkan diatas, khasiat buah semangka baru dapat efekti apabila agan-agan mengkonsumsi dagingnya yang merah saja, tetapi juga dimakan bersama-sama bagian hijaunya yang dekat kulit semangka
Demikian gan, khasiat-khasiat yang telah ane rangkum dari beberapa sumber, mungkin kalau ada yang kurang bisa menambahkan. Sekaligus, ane adalah fakir
, mohon disedekahi ya gan.
