bagi tips dong gaaan...

ane setiap malem ga bisa tidur gan, sekalinya tidur jam 2, jam 3, jam 4 (pagi). padahal ane capek gan stiap hari kerja pulang malem kira2 jam 7 / 8.
nah lebih parahnya lagi kalo libur ane pengen bangun siang, tapi tetep aja mata ane melek pagi2 jereng dan ga bisa merem lagi

gimana ya gan???