- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tips Bangun Pagi , Let's do it . ..
TS
khansabay
Tips Bangun Pagi , Let's do it . ..
Dejavu boleh-boleh aja gan , tapi NO
Bagi sebagian orang, bangun pagi bukanlah masalah. Tapi, anda mungkin tipe orang yang susah bangun pagi karena sudah kebiasaan. Bangun pagi merupakan hal yang sangat menyulitkan bagi anda. Tapi, bukan berarti tidak bisa. Ada beberapa tips yang bisa membantu Anda menjadi ‘morning person’ lebih mudah
. Check it out gan
1. Manage Your Time
Yaaak . . Benar sekali ! Selesaikan semua pekerjaan dengan cepat & jangan tunda sampai malam.
Anggap saja jam 10 malam sama dengan jam 12 malam dan kurangi aktivitas paling lambat hanya sampai jam 9 malam.
Ingat bahwa anda ingin bangun pagi , Setuju ?!!
Bagi yang INSOMNIA
Jangan panik duluu ,coba keluar dan cari apotik & belilah obat tidur
Ini ngebantu buat anda tidur lebih cepat & secara tidak langsung memberi kode kepada mata bahwa anda mau tidur sekarang juga .
juga dapat berguna untuk keesokan hari bahwa mata anda akan sedikit tau jadwal tidur yang di inginkan .
2. The Power Breakfast (Ciiieehh bahasanya
)
Banyak orang yang melewatkan waktu sarapan karena tidak sempat, padahal sarapan merupakan waktu makan terpenting dalam sehari. Ingat , kita butuh sarapan setiap pagi dan jangan sampai terlewatkan . !!
Luangkan waktu untuk menikmati sarapan , inilah gunanya bangun lebih awal agar anda tidak beralasan kesiangan untuk bersarapan.
Karena sarapan akan membuat anda merasa lebih baik dan fit untuk beratifitas hari ini.
Sarapan akan sedikit membuat diri anda terbiasa bangun pagi karena perut anda mulai sadar bahwa anda mempunyai aktifitas di pagi hari .
3.Reward Yourself
Anda dapat menerapkan sistem reward atau penghargaan terhadap diri sendiri ketika berhasil bangun pagi. ga perlu muluk-muluk atau mahal, Apapun .
Atau sesuatu yang membuat anda senang dan mungkin adalah rutinitas yang ingin/sering anda lewatkan setiap pagi.
Atau Mungkin bisa bertaruh dengan rekan sekamar atau lainnya
Terapkan taruhan agar diri anda mau membuka paksa mata di pagi hari
Banyak cara lain untuk reward yang anda inginkan .
4. Force It! (ssaaaahhhhh
)
Meskipun Agan/Sista belum terbiasa, paksakan diri Anda untuk bangun pagi. Katakan pada diri Anda:
" Saya harus bangun pagi " mau tidak mau. Dengan memaksakan diri, Anda melatih kedisiplinan diri & lama-kelamaan akan terbiasa bangun pagi karena reaksi alami tubuh Anda. Stabil
Biarkan Cahaya Masuk
Segera buka jendela kamar dan biarkan cahaya luar masuk melalui kamar. Hal ini akan memberitahu Anda bahwa hari sudah pagi
Walaupun mata sangat tidak bersahabat dengan matahari pagi , ini harus dibiasakan dan ane juga ngerti banget gan
.Sudah waktunya bangun dari tempat tidur untuk memulai aktivitas di pagi ini. jangan pura" tidak tau atau menutup kembali rapat" gorden jendela
5. Matikan Gadget & Pasang Alarm
Sebelum tidur, matikan semua gadget, laptop, TV, radio dan alat elektronik. Setuju ?
Ingat anda mau bangun pagi !!
pasang alarm di jam yang sama setiap pagi agar anda bisa bangun pagi dengan teratur.
Atau Manual Alarm
Bisa dilakukan dengan banyak cara , meminta bantuan sedikit paksa
Buat anda yang tidur mati alias susah bangun, anda perlu orang kedua untuk membangunkan dari tidur
Jangan kunci pintu kamar, agar memudahkan orang yang akan membangunkan tidur anda .
Ucapkan kata" sebelum tidur kepada rekan sekamar atau keluarga dirumah.
kl anda siap dibangunkan dengan cara brutal apa saja
Tapi minta tolong sama org yang tepat gan , jangan yang memiliki dendam . itu berbahaya
Semoga bermanfaat untuk kita gan . .
karena kita adalah orang yang sama susah bangun pagi
TS menunggu cendol agan/sista yang berbaikhati 
& biasakan komeng buat kaskuser yg baik
& biasakan komeng buat kaskuser yg baik
Diubah oleh khansabay 31-01-2013 02:29
0
1.8K
21
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan