Hati-Hati ML dalam Tanda Kutip
ML itu bikin cape, berkeringat & ngos²an, Naek turun 2X, ML ga bs dilakukan sendiri, hrs 2 org atau lbh, Klo capek ditengah² ML, lbh baik rehat sejenak, atur nafas, bila perlu minum Minuman
Berenergi Posisi bs bergantian dg psgan ML, bs di atas, di bwh, di dpn, di blkg, atau dipinggir, gmn enaknya aja deh. Intinya ML hrs hepi, fokus & koordinasi dgn psngan ML Klo tdk, bkl tdk efektif hslnya, tdk enak atau tdk menyenangkan, malahan bs²
skt pinggang atau yg lainnya. Jd hrs dlm kondisi mood & persiapan yg baik sblm ML.
'ML' = Mindahin Lemari



tolong di beri

jangan di beri i