- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Olah Raga yang cocok dikantor...
TS
RocketMan13
Olah Raga yang cocok dikantor...
Spoiler for Bukti NoRepsol (Insya Allah):
Spoiler for Peraturan:
- Rating dlu gan..
- klo bagus silahkan CTRL + D atau praktekan
- Tinggalkan Comment yg bermutu..
Cendol nya gan klo ga keberatan
No bata gan..
Langsung gan, cekidot...
kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor, kalo udah cape ngoding
take time!
7 menit dan matikan telepon Anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yg betul…
Spoiler for Pertamax:
ni ala taichi dikit ..
sebagai intro atau warming up..
Spoiler for KeduaX:
tirukan gaya spt ni…
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..
Spoiler for KetigaX:
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng , gerakan tebar pesona keseluruh kantor, apalagi klo ada kecengan agan di kantor
Spoiler for KeempatX:
gerak ke kanan kemudian ke kiri.. yiihaaaa…. ala axl rose pas nyanyi welcome to the jungle,
Spoiler for KelimaX:
yang Ini ikutin aja jgn banyak koment...
Spoiler for KeenamX:
habis itu buat gerakan tangan dan badan…
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat…
Spoiler for KetujuhX:
kemudian goyang2 kaki dan badan … memperlancar sendi bahu…. namanya goyang rege sebagian…
cik..cik..bum..cik..cik..
Spoiler for KedelapanX:
buat secara aggresive pula…
jangan peduli apa orang lain bilang.. lepaskan semua bebannnnnn….. “lepas…lepas…lepas….”
wuuussaaahhhh...
Spoiler for KesembilanX:
buat execise tambahan putar kepala … ” membuang sedikit beban yg tertingal di kepala dan pikiran" negatif apalagi klo ada koneksi inet yang dewa pasti pengen buffer ..... ”
Spoiler for SepeluhX:
tahap akhir sekali, tahap manggil hokie..
“hoki…hoki.. lai…. lai….hoki hoki lai…. “
Semoga segala penat jadi hilang rezeki pun datang
Spoiler for SebelasX:
Selesai
silahkan tinggalkan jejak karna kaskuser yg baik selalu meninggalkan jejak dan
jakarta panas brooo... Semoga bermanfaat..
Sumber Referensi Thread Sodekat
RocketMan13
Diubah oleh RocketMan13 02-11-2012 15:54
0
1.8K
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan