Buat agan-agan yang sering menghabiskan waktu di depan komputer atau laptopnya ntah itu buat ngaskus atau yang lain, ane ada 13 tips buat jaga kesehatan mata tetap terjaga, monggo dilanjut
Quote:
1. Coba pasang filter pada monitor komputer agan. filter ini sangat berguna untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.
Quote:
2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama. Jika agan punya cukup uang, bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.
Quote:
3. Jagalah jarak mata agan dengan monitor komputer. idealnya jarak mata ke komputer adalah 30 cm.
Quote:
4. Posisikan monitor sejajar dengan mata anda. jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi. usahakan saat agan melihat komputer rasanya enak dan nyaman
Quote:
5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata .jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau. juga jangan terlalu gelap ,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.
Quote:
6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz..caranya jika anda pakai windows XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor-lihat kolom screen refresh rate.atur menjadi 75 htz.
Quote:
7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.jika anda jarang mengedipkan mata,maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit dan akhirnya memerah.bila perlu agan bisa membeli obat tetes mata untuk membuat mata selalu dalam keadaan basah.
Quote:
8. Klo perlu agan bisa membeli semacam kacamata yang bisa agan pakai pada saat menggunakan computer.
Quote:
9. Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat anda menggunakan komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya.jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap(tidak cukup cahaya).
Quote:
10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatkan mata minimal 15 menit. Agan bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan.karena menurut para peneliti,warna hijau mampu membuat mata kembali segar.
Quote:
11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A seperti wortel.juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya gangguan pada mata.jika mata benar benar sudah terasa tidak enak,jangan malu untuk menggunakan kacamata.
Quote:
12. Demikian sedikit tips dari ane.semoga setelah agan menerapkan tips ini dapat membuat kesehatan mata agan lebih terjaga.
Quote:
13. Mulai sekarang sayangilah mata agan.karena ini merupakan anugrah yang diberikan kepada tuhan..bayangkan jika anda tidak bisa lagi menikmati indahnya alam.....(wah tidak bisa dibayangkan)…harta bisa dicari tapi kesehatan tidak bisa dibeli.
![► TIPS: 13 langkah sehatkan mata akibat radiasi komputer ◄ [SERBA 13]](https://s.kaskus.id/images/2012/10/25/4461023_20121025063424.jpg)
![► TIPS: 13 langkah sehatkan mata akibat radiasi komputer ◄ [SERBA 13]](https://dl.kaskus.id/noyasi.files.wordpress.com/2011/11/kerja-kantor-02.jpg)
