Parkour adalah seni berpindah tempat melewati beberapa obstacles dari poin A menuju poin B. Seni ini adalah cara baru untuk beradaptasi lingkungan atau melewati segala macam bentuk obstacles yang ada di sekitar kita hanya dengan mengandalkan kekuatan tubuh manusia seutuhnya. Olahraga ini ditemukan oleh dua pria asal Prancis bernama David Belle dan Sebastian Foucan.

Tujuan dan inti dari Parkour sendiri adalah membuat pelakunya mampu menghadapi semua rintangan di sepanjang track yang akan dilalui, baik itu di lingkungan alam maupun di area urban, dengan menggunakan gerakan-gerakan istimewa dan indah dengan cara mengkombinasikan beberapa gerakan akrobatik seperti flip atau salto, dikombinasi dengan gerakan “parcours du combatant” dan freerunning. Esensinya, gerakan-gerakan yang mengalir dengan kontrol penuh.

Parkour juga mengandung pembelajaran positif untuk diri sendiri, yaitu menjawab tantangan untuk melawan semua rasa takut dalam diri kita, karena terkadang setiap rintangan yang dihadapi tidak seperti yang pernah kita bayangkan.

Nilai-nilai kehidupan dalam Parkour:
1. Seni untuk melewati segala masalah dalam track kehidupan
2. Melawan rasa takut
3. Bangkit dari kegagalan
4. Fleksibilitas dan fluiditas
5. Kreativitas dan kebebasan

Banyak orang awam yang beranggapan bahwa Parkour adlaah olahraga ekstrem dan menggolongkannya sama dengan sepeda BMX, skateboard atau inline skate. Akibatnya, banyak orang yang nekat melakukan gerakan-gerakan berbahaya sehingga mereka cedera serius. Parkour tidak hanya berhubungan dengan nyali saja, tapi sangat berhubungan erat dengan pikiran matang, latihan fisik dan teknik yang harus dilatih terus menerus. Parkour bukan hanya melatih fisik saja, tapi juga mencerminkan sebuah filosofi moral dengan nilai-nilai tersendiri. Bukan sekedar olahraga, tetapi juga seni. Dan yang terpenting Parkour bisa menjadi filosofi yang bisa diterapkan setiap orang sehari-harinya.

Tips memulai berlatih Parkour:
1. Mengerti arti dan filosofi Parkour
2. Ikut berlatih dengan keinginan sendiri, bukan ikut-ikutan teman
3. Cari teman buat latihan bareng.
4. Mencari tahu tentang kelemahan fisik Anda
5. Berlatih fisik dan mencari tahu batas kemampuan tubuh Anda
6. Kalau sudah merasa kuat, mulailah melatih teknik dasar Parkour

Ingat, Anda tidak akan bisa memanjat sebuah gedung kalau Anda tidak bisa melakukan pull up. Dan Anda tidak bisa melompat dari balkon lantai dua bila paha dan kaki Anda belum cukup kuat untuk latihan squat jump.

Meskipun spektakuler dan terlihat berbahaya, Parkour sebenarnya aktivitas yang positif dan aman bagi orang-orang berbagai usia jika dilakukan dengan tepat. Parkour sangat aman terutama bagi anak-anak muda.

Sumber : updaterus