1. Say No To Lagu Sedih


Ilustrasi: Menangis Mendengarkan Lagu Sedih
Biasanya, lagu sedih dijadikan soundtrack bagi orang yang putus cinta. Lagu-lagu tersebut dijadikan pengantar supaya sesi menangis menjadi semakin dramatis dan mencapai tahap galau maksimal. Jika Anda ingin cepat-cepat bangkit, berikan diri Anda waktu untuk bersedih namun jauhkan diri dari lagu-lagu sedih karena itu akan memperparah kondisi. Sebaliknya, putar lagu yang berirama riang dan persahabatan sehingga mempengaruhi mood menjadi lebih ceria.

2. Hindari Sosial Media



Menghindari Sosial Media Untuk Menenangkan Jiwa
Jika Anda putus cinta, jauh lebih baik untuk menghilang sementara dari jagad sosial media. Selain Anda akan kewalahan dengan pertanyaan para sahabat yang ingin tahu penyebab putusnya hubungan, Anda juga bisa mengindari diri dari memposting status atau tweet yang berbau kesedihan. Semakin diri Anda dibiarkan dalam kegalauan, maka semakin terpuruklah jadinya. Jika Anda masih dalam fase bersedih lalu memaksakan diri tetap eksis di sosial media, posting anda yang bernada galau tersebut lama-lama tidak akan menimbulkan simpati sahabat lagi. Justru Anda akan dicap menjadi si lemah yang susah move on dan mengemis simpati di dunia maya. Jika anda membutuhkan penyaluran kesedihan, lakukanlah pada kanal yang lebih pribadi seperti buku harian atau jurnal pribadi di komputer.

3.Lakukan Pengalihan


Olahraga Sebagai Salah Satu Bentuk Pengalihan
Berlarut-larut dalam kesedihan adalah bentuk dari kegalauan tiada akhir. Lakukanlah hobby anda untuk menyalurkan emosi tersebut. Pengalihan emosi bisa dilakukan juga dalam bentuk olahraga, selain menyehatkan efek yang didapatkan tubuh ketika selesai berolahraga juga sangat baik. Olahraga akan memicu hormon endorphine yang membuat tubuh merasa bahagia. Bayangkan manfaatnya bagi tubuh dan jiwa anda jika dibandingkan berada dikamar seharian dan menangis bercucuran air mata. Apapun pengalihan yang anda lakukan, pastikan membawa manfaat positif bagi diri Anda dan jadikan diri Anda menjadi lebih baik sehingga si mantan menyesal telah memutuskan orang sebaik Anda. Selamat move on!