KASKUS

Thumbs up 10 Manfaat Olahraga Bagi Anak


Spoiler for HOT THREAD:



Spoiler for NO REPOST:

10 Manfaat Olahraga Bagi Anak

Jakarta - Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa saja. Kegiatan ini pun memiliki banyak kegunaan untuk anak-anak.

Selain untuk kesehatan, olahraga berguna bagi kehidupan sosial anak nantinya. Berikut adalah manfaat yang didapat anak dari berolahraga yang dirangkum dari Gal Time:

1. Untuk Kesehatan dan Kebugaran
Para peneliti di Centers for Disease Control mengkonfirmasi kemungkinan obesitas di kalangan anak-anak Amerika, yang bisa memicu penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara terbaik untuk memerangi obesitas pada anak-anak dan juga menjaga kesehatan serta kebugaran mereka.

2. Meningkatkan Kemampuan Akademis
Menurut para peneliti di Michigan State University Institute, anak yang berolahraga tampil lebih baik di sekolah daripada mereka yang tidak. Partisipasi dalam olahraga mengajarkan anak-anak untuk fokus pada tugas dan mengelola waktu mereka secara efektif.

3. Mendorong Sportivitas
Anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga bisa mengasah keterampilan sportivitas mereka dengan baik. Berjabat tangan dengan kompetisi, tidak peduli apa hasil dari suatu pertandingan, mampu menerima kekalahan dan berusaha melakukan yang terbaik bagi dirinya dan tim secara keseluruhan.

4. Mudah Bersosialisasi
Olahraga bisa jadi cara untuk membangun jaringan sosial instan untuk anak. Kerjasama sebagai satu tim atau bertemu rival lainnya akan membuat jaringan pertemanannya semakin meluas.

5. Membangun Harga Diri
Anak-anak akan mengembangkan harga diri melalui prestasi. Olahraga memberi kesempatan anak untuk belajar, mencapai sesuatu, dan merasa nyaman terhadap diri mereka sendiri. Dukungan dari orangtua dan pelatih akan mendorong perbaikan kinerja mereka ke arah yang positif sehingga menumbuhkan pencitraan diri yang baik.

6. Mengajarkan Kerjasama
Anak-anak akan mengenal segala macam pelajaran sosial yang sangat berharga melalui olahraga. Menjadi bagian dari kelompok dan belajar untuk melakukan yang terbaik bagi tim secara keseluruhan adalah salah satu manfaat yang paling berharga dari olahraga bagi anak.

7. Bekerja Berdasarkan Tujuan
Membawa pulang piala juara, memenangkan turnamen, adalah tujuan akhir olahraga bagi anak. Olahraga memberi pengalaman berharga dalam memecahkan tujuan jangka pendek maupun jangka panjang. Anak diajarkan untuk menjalani suatu proses dan perlu kerja keras sebelum mendapatkan sesuatu.

8. Pembinaan Ketekunan
Olahraga mengajarkan anak untuk tidak mudah menyerah walau menghadapi cidera, kekecewaan, dan kekalahan. Mereka belajar untuk mengatasi kekalahan dengan tenang dan bekerja lebih giat lagi untuk kepentingan putaran berikutnya dengan penuh ketekunan.

9. Mencegah Masalah
Kenakalan remaja seperti kekerasan, pengrusakan, penggunaan narkoba dan lainnya bisa diminimalisir dengan olaharaga. Rutinnya jadwal latihan membuat anak tidak sempat membuat masalah-masalah kriminalitas semacam itu, dan mereka akan lebih fokus terhadap pencapaian prestasi mereka.

10. Menyenangkan
Selain untuk kesehatan, berolahraga juga menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan. Kerjasama tim, bersorak mendukung teman, berpelukan ketika berhasil melakukan sesuatu, dan lainnya akan membuat anak berkomitmen pada olahraga dalam jangka panjang. Diluar jam pelajaran yang membosankan, olahraga adalah waktu anak untuk bermain dan bersenang-senang dengan teman-temannya.

source

Spoiler for jangan lupa:



Nice share gan, btw ane pertamax ga ya?
Asal jgn terlalu berat gan..
Kalau agan ke ragunan banyak yg masih SD mengisi waktu selesai sekolah dengan berolahraga mengejar prestasi..
Usia 10 s/d 15 tahun biasanya waktu semangatnya berolahraga
betul betul betul betul gan..
wah wah, kudu rajin olahraga nih yang masih kecil kecil
wah ane gagal pertamax..
wah ane gagal pertamax..
nais inpoh gan
banyak juga gan manfaatnya
Ijin TAG
Ga ada lagi slogan "Mengolahragakan masyarakat, memasyarakatkan olahrag"...
Quote: Penasaran??
Bujungan or Setan Bungkus
olah raga emang bermanfaat gan, baik untuk anak kecil maupun orang dewasa
olah raga pan salah satu kegiatan positive, jadi yang bakal didapet ya positive juga.
asal jangan berlebihan aja
bener gan olahraga tu mesti jd sebuah kewajiban coz kesehatan adalah sbgean dri iman
setuju gan soalnya di us aja dah ada kebijakan pengurangan gula pada makanan
jadi budayakan olahraga sejak dini adalah harus agar tidak ada obesitas
berarti bagus yah buat perkembangan anak
wah sayang ane gak suka olahraga...
ane sih skrng masih rutin olahraga walaupun cm kadang jogging2 doang
keren, brarti olahraga emang bermanfaat bagi smua umur ya gan....
nice share gan,,harus rajin olahraga ni anak,,