Seorang binaragawankelahiran Mesir baru saja memiliki 31 inch nya lengan dan dinobatkan menjadi terbesar di dunia.

Moustafa Ismail, 24, telah menghabiskan sepuluh tahun memompa zat besi dua kali sehari dan lengan atasnya sekarang memiliki lingkar pinggang yang sama seperti pria dewasa.

Ismail berkata "Orang-orang selalu mengatakan Anda mengingatkan saya Popeye orang pelaut", Sedangkan ismail tidak suka bayam. "Sebenarnya saya pikir tangan saya sekarang lebih besar dari karakter kartun". Ayahnya sendiri sebenarnya adalah pegulat di Mesir.

BIG MO': THE DAILY ROUTINE

Minimal tiga jam pelatihan, setidaknya dua kali sehari
* strength training
* body sculpting
* Weightlifting using heavy and light isolated weights

Daily diet includes:
* 3lbs of chicken
* 1lb of steak or fish
* 4 cups of almonds
* various sources of carbohydrates
* 2 gallons of water
* 3 litres of protein shakes

CEKIDOT FOTO-FOTO nya :















Komentar : buset, gede banget. popey aja ga segitu paling gan... . Terjemahannya belepotan, ya dimaklumi aja ya

Sumber : LINK