Original Posted By aghaanantyab►gw dulu insomnia gan, dan bahkan mungkin sampe sekarang masih insomnia... tapi gw sadar kalo indomnia itu ngebakar sel2 otak kita dan ngerusak nalar dan kecerdasan kita. padal bagi gw, hidup, yg paling terpenting adalah "kecerdasan". kedua "ketampanan atau keindahan fisik", yg terakhir baru "kekuatan fisik atau kebugaran tubuh"

akhirnya gw memutuskan untuk ngejaga tidur pokoknya dalam sehari harus tidur 8 jam... kalo dalam 1 hari gw cuma tidur 5 atau 6 jam... maka besoknya gw tidur 10 jam....

dan akhirnya lama2 penyakit insomnia ilang kok gan. sekarang gw tidur juga walaupun agak lama, tapi ujung2nya tetep bisa tidur... mungkin lo2 semua pada kuat ga tidur berhari2, tapi sebenernya itu cuma otak lo yg menerima perintah "ga tidur ga apa2" selama terus menerus.... itu yg bikin lo kuat ga tidur berhari2, tapi walaupun otak lo memberi sinyal "ga tidur ga apa2" sebenernya tubuh lo tetep butuh tidur.

ibaratnya kayak ngerokok, lo kalo udah kebiasa ngerokok lama2 paru2 ga akan sakit, kenapa? karena otak lo memberi tahu kalo paru2 lo tuh ga kerasa sakit setelah merokok, tapi sebenernya paru2 tetep ngalamin kerusakan terus menerus selama lo ngerokok..

jadi, mendingan mulai sekarang lo perbaikin pola tidur lo....

apa itu insomia ?:
insomia adalah

insomia berbahaya kah?:
dimari gan pendapatnya

insomia gara" kesepian ?:
bisa aja gan

obat buat insomia ada gan ?:
coba cek dimari gan (ane juga blm pernah praktekin)