TS
cusitay
mengobati hernia dengan sit-up
selamat malam agan2 semua..
ane mo berbagi sedikit pengalaman nih. langsung aj yah.....
ane dah menderita hernia kurang lebih 4 tahun.
dan terakhir ukurannya dah sampe sebesar tinju anak sd.
hernia adalah penyakit yg menyiksa ane lahir dan batin..
banyangin aj gan klo berdiri lebih dr 10 menit maka usus itu akan turun ke kantung menyan,rasanya gk enak banget gan. gk bisa berjalan kaki lama, naik turun tangga,ngangkat yg berat2, was was, gk percaya diri, dan males kmana mana. apa lagi pas lg ususnya kelipet, rasanya nyeri banget gan.... (e_e)
Dan setiap satu ato dua jam ane musti guling2 an wat benerin usus yg turun keposisinya lg.
krn biaya operasi dirumah sakit yg mahal, jdnya ane mengakalinya dengan mengikat perut ane pake karet, ternyata gk berpengaruh banyak gan....
tetep turun2 juga tp agak lamaan...
pas hari saptu kemarin sebelum tdr ane iseng2 sit-up kurang lebih 50kali dengan pemikiran dinding perut yg robek dapat ketutup dengan terbentuknya otot perut yg baru. dan hasilnya..... keesokan harinya otot perut ane jd keras n kaku(efek gk pernah olah raga).
tp itu bkn halangan,dan hari2 selanjutnya ane terusin sit-up setiab mau tidur dg keyakinan penuh....
alhamdulillah pas hari selasa ane jajal jalan" di monas.alhasil usus ane gk turun lg gan,sampai sekarang ane menulis trit ini.
dan sekarang ane tambah rajin sit-up setiab malam dg harepan penyakit hernia tsb dpt sirna dari tubuh ini dan perut ane bisa kotak2 kayak aderay n cr7 hehe....
sekian cerita dr ane semoga bermanfaat.
maaf tulisannya agak acak kadul.....
setelah ane perhatiin dari beberapa temen yg ngikutin teori ane, wat yg berperut buncit susah wat bisa kayak ane. soalnya ususnya setiab hari terus kedorong sama lemak diperutnya gan, makanya agak susah. klo perutnya langsing kayak ane, mungkin bisa gan
Sekarang 29 juni 2019
Setelah sekian tahun pasti pada bertanya gmn kondisi hernia ane skarang. Alhamdulillah udah sembuh total. Kayak gk pernah kena hernia, dan iseng2 ane beranikan diri bikin video di youtube
https://m.youtube.com/watch?v=ktrXztTgPns
https://m.youtube.com/watch?v=SrD5-Uo2Jxg
Semoga bermanfaat
ane mo berbagi sedikit pengalaman nih. langsung aj yah.....
ane dah menderita hernia kurang lebih 4 tahun.
dan terakhir ukurannya dah sampe sebesar tinju anak sd.
hernia adalah penyakit yg menyiksa ane lahir dan batin..
banyangin aj gan klo berdiri lebih dr 10 menit maka usus itu akan turun ke kantung menyan,rasanya gk enak banget gan. gk bisa berjalan kaki lama, naik turun tangga,ngangkat yg berat2, was was, gk percaya diri, dan males kmana mana. apa lagi pas lg ususnya kelipet, rasanya nyeri banget gan.... (e_e)
Dan setiap satu ato dua jam ane musti guling2 an wat benerin usus yg turun keposisinya lg.
krn biaya operasi dirumah sakit yg mahal, jdnya ane mengakalinya dengan mengikat perut ane pake karet, ternyata gk berpengaruh banyak gan....
tetep turun2 juga tp agak lamaan...
pas hari saptu kemarin sebelum tdr ane iseng2 sit-up kurang lebih 50kali dengan pemikiran dinding perut yg robek dapat ketutup dengan terbentuknya otot perut yg baru. dan hasilnya..... keesokan harinya otot perut ane jd keras n kaku(efek gk pernah olah raga).
tp itu bkn halangan,dan hari2 selanjutnya ane terusin sit-up setiab mau tidur dg keyakinan penuh....
alhamdulillah pas hari selasa ane jajal jalan" di monas.alhasil usus ane gk turun lg gan,sampai sekarang ane menulis trit ini.
dan sekarang ane tambah rajin sit-up setiab malam dg harepan penyakit hernia tsb dpt sirna dari tubuh ini dan perut ane bisa kotak2 kayak aderay n cr7 hehe....
sekian cerita dr ane semoga bermanfaat.
maaf tulisannya agak acak kadul.....
Quote:
Original Posted By mummy321►kalo dari ceritanya kayaknya TS terkena hernia ingunalis atau lebih tepatnya hernia scrotalis. Hmmmmm, memang prinsipnya pada hernia scrotalis harus menghindari tekanan intra abdomen yang berlebihan, nah karena tentu saja peningkatan tekanan dalam perut yg naik bisa mengakibatkan usus terdesak, klo ada lubang yg kendor maka masuk lah usus ke dalam lubang tersebut dan salah satunya menyebabkan hernia scrotalis. Nah gimana dengan sit-ups? Ya ada beberapa pendapat yg melarang namun banyak yg juga menganjurkan, apalagi pada kasus TS sit-ups justru berefek positif dalam arti memberikan kesembuhan 
Namun biar lebih afdol, ya tentu sit-uplah pada posisi dimana usus yg nonjol tersebut dalam posisi sudah masuk ke dalam perut, kebetulan situp dilakukan pada posisi tidur, jadi pada hernia yg ringan atau reversibel usus masih bisa masuk semuanya ke dalam perut secara spontan saat tiduran atau dengan dibantu sedikit di dorong oleh jari tangan. Nah gak ada salahnya sit up juga dilakukan dengan sedikit kepala lebih rendah dari ujung kaki shinggal posisi nya miring, ya otomatis usus juga akan terdesak secara gravitasi ke arah dada. Jadi pada kondisi lubang hernia yg besar, takutnya dalam keadaan sit ups secara horizontal tekanan pada rongga perut yang menaik bisa mendorong usus ke dalam lubang hernia, ya jadi kurang efektif dong sit-ups nya.
Mengenai kesembuhan ya tentu saja kesembuhannya gak 100% selamanya, ya karena lubang hernia masih ada namun hanya di kecilkan dan dikuatkan kontraksi lubangnya dengan sit-ups. Jadi ada kemungkinan kambuh saat ts udah males sit-ups karena merasa udah pulih 100% dan otot2 udah mulai mengendur karena kemakan usia.. Beda dengan operasi, kesembuhan pasti 100% apalagi operasi dengan "mesh" jadi lubang hernia bener2 di tutup rapat sehingga gak mungkin lagi hernia kambuh di tempat yang sama
Taruh di pejwan ya
Moga moga membantu TS TS yg lain yg mengalami problem hernia scrotalis tapi kebentur karena biaya operasi
Namun biar lebih afdol, ya tentu sit-uplah pada posisi dimana usus yg nonjol tersebut dalam posisi sudah masuk ke dalam perut, kebetulan situp dilakukan pada posisi tidur, jadi pada hernia yg ringan atau reversibel usus masih bisa masuk semuanya ke dalam perut secara spontan saat tiduran atau dengan dibantu sedikit di dorong oleh jari tangan. Nah gak ada salahnya sit up juga dilakukan dengan sedikit kepala lebih rendah dari ujung kaki shinggal posisi nya miring, ya otomatis usus juga akan terdesak secara gravitasi ke arah dada. Jadi pada kondisi lubang hernia yg besar, takutnya dalam keadaan sit ups secara horizontal tekanan pada rongga perut yang menaik bisa mendorong usus ke dalam lubang hernia, ya jadi kurang efektif dong sit-ups nya.
Mengenai kesembuhan ya tentu saja kesembuhannya gak 100% selamanya, ya karena lubang hernia masih ada namun hanya di kecilkan dan dikuatkan kontraksi lubangnya dengan sit-ups. Jadi ada kemungkinan kambuh saat ts udah males sit-ups karena merasa udah pulih 100% dan otot2 udah mulai mengendur karena kemakan usia.. Beda dengan operasi, kesembuhan pasti 100% apalagi operasi dengan "mesh" jadi lubang hernia bener2 di tutup rapat sehingga gak mungkin lagi hernia kambuh di tempat yang sama
Taruh di pejwan ya
Moga moga membantu TS TS yg lain yg mengalami problem hernia scrotalis tapi kebentur karena biaya operasisetelah ane perhatiin dari beberapa temen yg ngikutin teori ane, wat yg berperut buncit susah wat bisa kayak ane. soalnya ususnya setiab hari terus kedorong sama lemak diperutnya gan, makanya agak susah. klo perutnya langsing kayak ane, mungkin bisa gan
Sekarang 29 juni 2019
Setelah sekian tahun pasti pada bertanya gmn kondisi hernia ane skarang. Alhamdulillah udah sembuh total. Kayak gk pernah kena hernia, dan iseng2 ane beranikan diri bikin video di youtube
https://m.youtube.com/watch?v=ktrXztTgPns
https://m.youtube.com/watch?v=SrD5-Uo2Jxg
Semoga bermanfaat
Diubah oleh cusitay 29-07-2019 11:04
0
50.6K
50
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan