Pertama Bangun Pagi, agan pasti agak leyeh-leyeh lah, untuk mencegah itu,
Caranya adalah

Kegiatan Yang Dilakukan Setelah Diatas adalah berikut

setelah makan ialah MANDIHayo agan-agan suka mandi pagi tidak ?? ternyata Mandi Pagi Sangat Bermanfaat bagi Organ-Organ Di Dalam Tubuh
Mandi Berfungsi untuk Mengharumkan Tubuh, tidak hanya itu, mandi juga dapat menghilangkan hawa panas di dalam tubuh
Tips Susunan atau Urutan Mandi Yang Baik =
-Menggosok Gigi
-Sabunan
-Cuci Wajah , Face Washing
-Keramas

Jika Agan Berangkat Pagi Jangan Lupa Untuk Memakai Jaket Yang Tebal , untuk tidak kedinginan, dan darah mengalir lancar

saat kerja atau sekolah agan Jangan Lupa Untuk Makan siang atau istilah nya BreakFastUntuk Menjaga Energi Yang Di pakai Untuk Sekolah Atau Kerja,

Jangan Hanya Makan Cemilan Dengan Sambilan Sisa Kerja, Karena Otak Juga Butuh Istirahat...

Jika Anda Selesai Bekerja atau bangun tidur (jika bangun tidur lakukan cara pertama) anda harus Beristirahat Dahulu Sejenak sekitar 5-8 menit atau lebih tapi jangan terlalu lama, karena Darah Akan Down Dan Kita Mengantuk,
setelah Istirahat Anda Diharus kan Meminum Air Putih untuk mengembalikan Cairan Yang Hilang , Lalu Mandi ....

Anda Setelah mandi agan silahkan makan Malam atau Dinner, agan Makan 4 SEHAT 5 Sempurna

Setelah Mandi Makan agan bisa menghibur diri agan dengan cara menonton TV , NGASKUS , NgeGame , Dll
Setelah Menghibur diri Agan , Agan Silahkan Tidur
TETAPI !!! Agan Jangan Menghibur Diri agan Sampai Larut Malam Atau Sampai Ngantuk Baru Tidur itu Salah, Malah akan Merusak Diri Agan Sendiri