bingung mau buka dimana . coba disini dulu deh, kalo salah tolong di pindahin ketempat yg pas yak mod .




Diskusi mengenai

• Kecanduan alkohol
  
• Peminum yang sehat
  
• Hubungan antara alkohol dan program diet anda
  
• Artikel atau berita mengenai alkohol yg menyangkut healthy lifestyle
  
• Smentara sgitu dulu ntar di update lg
  

Quote:
Secara umum ada 4 jenis peminum .

• Health drinker
  • Para peminum kesehatan jenis peminum yang minum minuman beralkohol karena alasan kesehatan yang berhubungan atau memberikan mereka rasa damai yang lebih dalam.
    
  • Mereka minum untuk bersantai.
    
  • Minuman yg diminum kebanyakan Wine
    
  
  
• Social Drinker
  • tipe peminum yang akan minum perlahan-lahan, dan hanya pada acara-acara khusus yang panggilan untuk relaksasi sedikit lebih di antara teman-teman atau rekan.
    
  • never DRUNK and DRIVE
    
  • Mereka tidak tergantung pada minuman tsb
    
  • Akan di temui di dunia kerja
    
  
  
• The Problem or Irresponsible Drinker
  • Kebalikan dari Social Drinker
    
  • Bukan untuk rekan / teman tapi mreka minum untuk dirinya
    
  • cukup jelas sih kayaknya
    
  
  
• The Under-aged Drinker
  • (cukup jelas)
    
  
  

Ingat: Lifesyle and addiction are two different things!

"Addiction is a disease, not a lifestyle choice"



■Alcohol dan diet■
Alkohol yg pada dasarnya tinggi akan kalori mungkin bisa ngerusak diet anda.
konsumsi / batas aman alkohol :
Pria tidak lebih dari 3 sampai 4 unit per hari.
Wanita tidak lebih dari 2 sampai 3 unit sehari.
Quote:1 unit:
# 1 / 2 pint bir
# 1 gelas anggur
# 1 sloki liquor / skitar 25ml
skedar bayangan untuk mengira2 asupan kalori .

Wine minuman paling "aman" untuk diet anda.
wine adalah pemilihan yang paling calorie-friendly dengan 20 kalori per ons. Setiap gelas (5-ons) maka akan ada 100 kalori tanpa kolesterol, natrium atau lemak. berlaku buat red dan white wine, dari merlot ke chardonnay.


Hard Liquor
lebih tinggi di kalori per ons dari wine, hindari mencampur dengan soda karena akan meningkatkan jumlah kalori. Jika Anda akan minum liquor, dan ingin mencapurnya gunakan calorie-free mixers kayak diet soda atau diet tonic water. Satu loki gelas berisi sekitar 1,5 ons liquor.


Beer
mengandung sekitar 150 kalori per 12 ons. light beer akan menurunkan asupan kalori tanpa merubah rasa, namun perlu diingat bahwa akan sulit untuk memperkirakan asupan Anda ketika berurusan dengan pitcher/jug.



■Alkohol fitness dan bodybuilding■
doesn't mix well, alkohol mengganggu metabolisme karbohidrat selama dan setelah latihan anaerobik. mengurangi tingkat sirkulasi glukosa dan glikogen. alkohol juga mengganggu metabolisme lemak selama tahap pemulihan setelah latihan. yang dampak nya akan menghambat pembentukan otot.
endurance dan strength juga kena dampak negatif dari alkohol

Points to remember

• tidak minum alkohol 48 jam sebelum olahraga
  
• karena alkohol meningkatkan risiko dehidrasi
  
• dan menurunkan kadar gula darah. yang artinya enerji jg berkurang
  

reserved ..

sekedar dari tata bahasa ya:
alcoholic/alcoholism is the addiction.

Jadi istilah "healthy alcoholism" sedikit nggak nyambung.

Quote:Original Posted By aditpsycho ►
sekedar dari tata bahasa ya:
alcoholic/alcoholism is the addiction.

Jadi istilah "healthy alcoholism" sedikit nggak nyambung.

ehehe maksud nya healthy drinker .
makasi bang masukan nya

definisi alkoholik itu gmana ya ? minimal dalam sehari minum brp liter baru bisa dibilang alkoholik ? apa harus sampai mabuk ? kalau sekedar wine tiap hari apa alkoholik juga ?

Quote:Original Posted By nitramm ►
definisi alkoholik itu gmana ya ? minimal dalam sehari minum brp liter baru bisa dibilang alkoholik ? apa harus sampai mabuk ? kalau sekedar wine tiap hari apa alkoholik juga ?

secara terminologi kan alkoholik artinya ketergantungan kepada alkohol, menyangkut aspek psikologis si orang buat minum lebih ke arah harmful use ketimbang cuma satisfaction . jadi kalo skedar kpuasan diri dalam konteks yang wajar 1-2 gelas wine 1 hari. kyknya bukan alkoholic deh.

lifestyle boleh... asal jangan addicted n merusak badan aja...

btewe ada kontributor baru yah diforum Fit n Lifestyle ini?
kapan yah dia main kesini?

kalo cuma jarang-jarang berarti bukan alcoholic kan yah? amaannn ,
pernah minum sekali2, paling dalam setahun bisa dihitung pake jari pernah minum berapa kali
amat sangat jarang sekaliii... pernah nyobain Baileys, enak ternyata
so far, mungkin masuknya Social Drinker kali ya?
berhubung dunia kerja ga jauh2 dari temen yang drinker...

yg gw masih bingung, memangnya kalo mabok minuman itu jadinya gimana sih,
apa sekedar sensasi "hebat" minum alkohol aja, atau memang ada efek yang "asik"?
sampe sekarang masih ga ngerti, kenapa orang demen banget ngerusak badan pake minuman.
buang duit banyak pula...

Quote:Original Posted By kiko_koki ►
kalo cuma jarang-jarang berarti bukan alcoholic kan yah? amaannn ,
pernah minum sekali2, paling dalam setahun bisa dihitung pake jari pernah minum berapa kali
amat sangat jarang sekaliii... pernah nyobain Baileys, enak ternyata
so far, mungkin masuknya Social Drinker kali ya?
berhubung dunia kerja ga jauh2 dari temen yang drinker...

yg gw masih bingung, memangnya kalo mabok minuman itu jadinya gimana sih,
apa sekedar sensasi "hebat" minum alkohol aja, atau memang ada efek yang "asik"?
sampe sekarang masih ga ngerti, kenapa orang demen banget ngerusak badan pake minuman.
buang duit banyak pula...
Lah gw juga tanya ah kenapa yang pakai narkoba buang-buang duit segala?
gw menjawab pertanyaan bro dengan pertanyaan if you know what ï mean

Quote:Original Posted By nitramm ►
definisi alkoholik itu gmana ya ? minimal dalam sehari minum brp liter baru bisa dibilang alkoholik ? apa harus sampai mabuk ? kalau sekedar wine tiap hari apa alkoholik juga ?

kayaknya kalau sudah merasa dalam satu hari harus minum karena bila belum minum terus kepikiran walau pun harusnya minum itu cuma segelas

Quote:Original Posted By kiko_koki ►
kalo cuma jarang-jarang berarti bukan alcoholic kan yah? amaannn ,
pernah minum sekali2, paling dalam setahun bisa dihitung pake jari pernah minum berapa kali
amat sangat jarang sekaliii... pernah nyobain Baileys, enak ternyata
so far, mungkin masuknya Social Drinker kali ya?
berhubung dunia kerja ga jauh2 dari temen yang drinker...

yg gw masih bingung, memangnya kalo mabok minuman itu jadinya gimana sih,
apa sekedar sensasi "hebat" minum alkohol aja, atau memang ada efek yang "asik"?
sampe sekarang masih ga ngerti, kenapa orang demen banget ngerusak badan pake minuman.
buang duit banyak pula...

Apapun kalau sudah terpikir menjadi suatu kebutuhan pokok tidak akan ada terpikir itu buang-buang duit bro..

Quote:Original Posted By f4rizcolz ►
Lah gw juga tanya ah kenapa yang pakai narkoba buang-buang duit segala?
gw menjawab pertanyaan bro dengan pertanyaan if you know what ï mean
nah gw kurang tau kalo masalah narkoba,
karena alhamdulillah gw "nyaris" ga pernah kena narkoba
hampir sebagian besar tabungan gw terkuras di gear dan equipment buat hobby
better lah daripada buat narkoba.... itu yang dari dulu gw pikirin...

mungkin yang lain ada yang bisa jawab?

Quote:Original Posted By hrw28 ►
Apapun kalau sudah terpikir menjadi suatu kebutuhan pokok tidak akan ada terpikir itu buang-buang duit bro..

hmm... make sense.
tapi apa akhirnya itu orang ngga merasa ada yang "hilang" sia sia?
mungkin kalau yang punya budget berlebihan, ga terlalu mikirin,
gw sering ketemu orang2 yang sebenernya pas-pas an,
tapi kalo urusan minuman tetep ga mau ketinggalan.
malah nyusahin diri sendiri dan orang lain ujung-ujungnya

thanks sebelumnya...
gw masih penasaran aja apa yang ada di pikiran orang-orang alkoholik.
tp bukan berarti gw nge judge apa-apa, just curious....

Quote:Original Posted By kiko_koki ►
kalo cuma jarang-jarang berarti bukan alcoholic kan yah? amaannn ,
pernah minum sekali2, paling dalam setahun bisa dihitung pake jari pernah minum berapa kali
amat sangat jarang sekaliii... pernah nyobain Baileys, enak ternyata
so far, mungkin masuknya Social Drinker kali ya?
berhubung dunia kerja ga jauh2 dari temen yang drinker...

yg gw masih bingung, memangnya kalo mabok minuman itu jadinya gimana sih,
apa sekedar sensasi "hebat" minum alkohol aja, atau memang ada efek yang "asik"?
sampe sekarang masih ga ngerti, kenapa orang demen banget ngerusak badan pake minuman.
buang duit banyak pula...

hehe bner bro .. soal lobi melobi. menangin tender. kadang2 harus "nemenin" si bos minum.

yah karena kecanduan bro. purpose nya jg beda2.
gw ada temen gak bisa belajar kalo gak minum


kalo soal mabok dari tahap fly (bawaan santai dan rileks) stengah sadar sampe teparr.

Quote:Original Posted By f4rizcolz ►
Lah gw juga tanya ah kenapa yang pakai narkoba buang-buang duit segala?
gw menjawab pertanyaan bro dengan pertanyaan if you know what ï mean

minuman beralkohol ada loh manfaat nya (kalo di konsumsi dalam tahap aman)
kalo alesan sih kyknya bervariasi. kalo gw liat kebanyakan sih .

• stress
  
• mau eksis tapi minder
  
• mau gaul tapi gak tau aktifitas yg tepat
  
• mengekspresikan diri nya
  

Quote:Original Posted By kiko_koki ►
nah gw kurang tau kalo masalah narkoba,
karena alhamdulillah gw "nyaris" ga pernah kena narkoba
hampir sebagian besar tabungan gw terkuras di gear dan equipment buat hobby
better lah daripada buat narkoba.... itu yang dari dulu gw pikirin...

mungkin yang lain ada yang bisa jawab?


hmm... make sense.
tapi apa akhirnya itu orang ngga merasa ada yang "hilang" sia sia?
mungkin kalau yang punya budget berlebihan, ga terlalu mikirin,
gw sering ketemu orang2 yang sebenernya pas-pas an,
tapi kalo urusan minuman tetep ga mau ketinggalan.
malah nyusahin diri sendiri dan orang lain ujung-ujungnya

thanks sebelumnya...
gw masih penasaran aja apa yang ada di pikiran orang-orang alkoholik.
tp bukan berarti gw nge judge apa-apa, just curious....

hehehe kyknya si bro scara gak langsung udh ngejawab pertanyaan nya sndiri deh . tp beda ini hobby nya alkohol!

Quote:Original Posted By kiko_koki ►
nah gw kurang tau kalo masalah narkoba,
karena alhamdulillah gw "nyaris" ga pernah kena narkoba
hampir sebagian besar tabungan gw terkuras di gear dan equipment buat hobby
better lah daripada buat narkoba.... itu yang dari dulu gw pikirin...

mungkin yang lain ada yang bisa jawab?


hmm... make sense.
tapi apa akhirnya itu orang ngga merasa ada yang "hilang" sia sia?
mungkin kalau yang punya budget berlebihan, ga terlalu mikirin,
gw sering ketemu orang2 yang sebenernya pas-pas an,
tapi kalo urusan minuman tetep ga mau ketinggalan.
malah nyusahin diri sendiri dan orang lain ujung-ujungnya

thanks sebelumnya...
gw masih penasaran aja apa yang ada di pikiran orang-orang alkoholik.
tp bukan berarti gw nge judge apa-apa, just curious....

ia itu tadi bro kalau buat agan kan hobbynya ke gear kalau peminum ya hobbynya minum-minum bedanya agan positif yang peminum ya jelas negatif jadi beda hobby dan pergaulan.

Quote:Original Posted By cuervsk8o ►


hehe bner bro .. soal lobi melobi. menangin tender. kadang2 harus "nemenin" si bos minum.

yah karena kecanduan bro. purpose nya jg beda2.
gw ada temen gak bisa belajar kalo gak minum


kalo soal mabok dari tahap fly (bawaan santai dan rileks) stengah sadar sampe teparr.



minuman beralkohol ada loh manfaat nya (kalo di konsumsi dalam tahap aman)
kalo alesan sih kyknya bervariasi. kalo gw liat kebanyakan sih .

• stress
  
• mau eksis tapi minder
  
• mau gaul tapi gak tau aktifitas yg tepat
  
• mengekspresikan diri nya
  

hehehe kyknya si bro scara gak langsung udh ngejawab pertanyaan nya sndiri deh . tp beda ini hobby nya alkohol!

Stress = gw hangout,maen game,cuci mata di mol..
Eksis = men, kebanyakan orang indonesia menganggap eksis dengan seperti itu dicap negatif, kalau mau eksis cukup kembangin hobi yang lo punya yang positif tentunya..seperti futsal,nyanyi,basket dsb
Mengekspresikan diri ya banyak macam..alkohol sama kayak rokok there is no benefit in it kalau soal kesehatan kecuali di konsumsi atas petunjuk dokter

Quote:Original Posted By f4rizcolz ►
Stress = gw hangout,maen game,cuci mata di mol..
Eksis = men, kebanyakan orang indonesia menganggap eksis dengan seperti itu dicap negatif, kalau mau eksis cukup kembangin hobi yang lo punya yang positif tentunya..seperti futsal,nyanyi,basket dsb
Mengekspresikan diri ya banyak macam..alkohol sama kayak rokok there is no benefit in it kalau soal kesehatan kecuali di konsumsi atas petunjuk dokter

jadi memang cara mengexpresikan dan awal bergaulnya yang salah atau faktor lingkungan kali yach ???

hmm...thread yg sensitif

share dikit pengalaman aja deh..

gara2 gw dlu ngerokok aktif..pernah satu ketika..ada benjolan putih, kata dokter sih gara2 ada kotoran/makanan sisa..trus kena asap bla bla bla

bukan mengiyakan minum2an alkohol, tapi beneran, thx to wine..itu sukses gw pake buat bersihin tenggorokan gw

tapi jujur..gw masi bingung kenapa orang suka minum minuman aneh itu..rasanya aneh :

Quote:Original Posted By f4rizcolz ►
Stress = gw hangout,maen game,cuci mata di mol..
Eksis = men, kebanyakan orang indonesia menganggap eksis dengan seperti itu dicap negatif, kalau mau eksis cukup kembangin hobi yang lo punya yang positif tentunya..seperti futsal,nyanyi,basket dsb
Mengekspresikan diri ya banyak macam..alkohol sama kayak rokok there is no benefit in it kalau soal kesehatan kecuali di konsumsi atas petunjuk dokter

eheheh.. kan arti eksis berarti ada . diluar masalah negatif atau positif.

alkohol udah di akui punya benefit buat badan sob (bahkan WHO). dalam konteks moderate drinks.
meskipun masih banyak perdebatan. karena banyak aspek yg perlu di perhatikan. kayak kcendrungan menambah porsi yg bersifat abusing. background kesehatan sbelumnya. apa lagi alkohol selalu di kaitkan sama pola hidup gak sehat dan chain-smoker.

tp kalo secara umum pria sehat dengan konsumsi normal. ya alkohol ada benefit.


Quote:Original Posted By W32.Worms ►
hmm...thread yg sensitif

share dikit pengalaman aja deh..

gara2 gw dlu ngerokok aktif..pernah satu ketika..ada benjolan putih, kata dokter sih gara2 ada kotoran/makanan sisa..trus kena asap bla bla bla

bukan mengiyakan minum2an alkohol, tapi beneran, thx to wine..itu sukses gw pake buat bersihin tenggorokan gw

tapi jujur..gw masi bingung kenapa orang suka minum minuman aneh itu..rasanya aneh :

ya wine ada antioksidan nya bro .
gw jg pernah meriang2 pilek di tawarin wine. bsokan nya langsung seger.
(entah sugest atau apa yg penting kembali segar )

heheh . wine enak kok. tp kalo liquor2 kalo yg gak biasa emng sdikit gak enak.

Dulu banget, sempet sering main ke rumah temen yang punya macem2 whiskey. Waktu itu gw doyan banget. Hampir rutin tiap hari segelas kecil.
Tapi lama kelamaan jadi social drinker.. dalam setaon bisa diitung dengan jari.
Setaon terakhir udah bener2 alcohol free.

Sampe sekarang masih gak tau tuh dampak positif minum alkohol.
Kalo cuma antioksidan, mendingan dapet dari sumber antioksidan yang laen, misalnya buah2an.