Coklat
Kabar buruk bagi pecinta coklat: Coklat tampaknya menyebabkan refluks.(reflux=pengaliran kembali atau surut, acid refluks= keluarnya asam lambung secara tidak normal.) biasanya berakibat mulas atau mual.

1 Cokelat mengandung kafein dan stimulan lain seperti theobromine, yang menyebabkan reflux lebih daripada makanan lainnya
2. Cokelat tinggi lemak, dan lemak menyebabkan refluks.
3. Cokelat juga tinggi kakao, dan coklat menyebabkan refluks.

Soda
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya adalah beberapa penyebab utama refluks asam. Gelembung dari karbonasi bereaksi di dalam perut, dan tekanan meningkat memberikan kontribusi untuk refluks. Soda, kafein dan yang bersifat asam (hampir semua) adalah penyebab mulas yang buruk.

Dari minuman yang diuji, Coke, Tab, dan Diet Pepsi adalah yang paling asam. Semua minuman berkarbonasi dapat menjadi masalah perut terutama mulas.

Gorengan
Makanan yang digoreng adalah penyebab refluks.
Dan juga merupakan makanan yang paling sering dikaitkan dengan mulas, dada nyeri.

Gorengan yang pekat (atau bahkan tidak begitu digoreng) merupakan "daftar buruk" karena kandungan lemak mereka yang tingi.

Alkohol
Bir, minuman keras, dan anggur dipercaya menyebabkan refluks. minuman beralkohol Banyak yang tidak terlalu asam. Tetapi tetap bisa menyebabkan mulas.

Produk susu berlemak tinggi
Beberapa orang memiliki kecenderungan mengalami mulas setelah mengkonsumsi produk susu berlemak tinggi, misalnya keju.

Daging berlemak tinggi
Daging lebih lama dicerna didalam lambung sehinnga memilii kecenderungan menjadikan perut mulas

Kafein
Satu cangkir kopi atau espresso sehari adalah baik, tetapi orang yang minum kopi sepanjang hari dapat menyebabkan refluks..

Cobalah beralih ke chamomile, yang merupakan teh herbal terbaik, atau Anda dapat memiliki satu cangkir teh hijau sehari .