AkaneAchooAvatar border
TS
AkaneAchoo
its all about weight gainer here!!
۞۞۞IT'S ALL ABOUT WEIGHT GAINER HERE!!۞۞۞


Quote:





Saya hanya menyediakan wadah untuk berbagi, bukan bermaksud mereview produk2 yg ada.
TS sendiri sebelumnya pernah mencoba beberapa merk gainer yg ada dipasaran n sekarang mengkonsumsi gainer racikan sendiri (kere),
tapi dmohon jangan ada yg bertanya keunggulan suatu jenis produk kepada TS.
Apabila ada yg berkenan, silahkan mengirim sample produk untuk di review
emoticon-Malu

Untuk yg pernah memakai, silahkan share disini
emoticon-Kiss (S)


Ketika seseorang yang kurus membutuhkan protein, dia juga membutuhkan karbohidrat untuk tameng agar proteinnya bisa tetap difokuskan pada pembentukan otot. Sedangkan karbohidratnya akan digunakan untuk energi. Mass gainer ini adalah jenis yang mengandung keduanya, karbohidrat dan protein sehingga cocok diminum sebelum latihan.
Gainer adalah suplemen yang mengandung kalori dan protein tinggi untuk membantu Anda mendapatkan massa otot tambahan dan membuat Anda senantiasa dalam keadaan anabolik (membentuk otot).
Berbeda dengan susu whey protein, produk gainer pada umumnya memiliki kandungan yang cukup lengkap untuk proses bulking, mulai dari karbohidrat dan asam lemak esensial, multivitamin, glutamine, creatine, dll.




Dalam berbagai merk, gainer dibedakan dari kualitas dan kuantitas protein, karbohidrat, lemak, multivitamin, creatine dll dalam produk yang ditawarkan. Untuk masalah ini akan kita diskusikan lebih jauh nantinya.




Sanksi pelanggaran rules:
Lalai mengindahkan rules akan diberikan warning via thread dan VM. Kelalaian serius atau berulang akan membuka kemungkinan pemberian BRP dan/atau sanksi banned.
TS tidak OL setiap saat, jadi dimohon kerja samanya untuk menjaga ketertiban disini..

Ok, sekian dulu pendahuluannya. Silakan share! emoticon-Big Grin
aenul97
isnan595
besver
besver dan 11 lainnya memberi reputasi
12
1.1M
8.1K
GuestAvatar border
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
stellaAvatar border
stella
#7941
Mau nanya ya gan, tujuan ane buat bulk up ga gede2 amat sih tp normal aja minimal lekukan ototnya keliatan ga mau yang kurus tapi berotot gitu.

Olahraga udah mulai rajin seminggu bisa 5 hari buat dengan penjadwalan masing2 bagian otot.

Simple sebenernya pertanyaan ane, kenapa ada orang yang makan proteinnya kok lebih dari yg direkomendasiin.

Banyak artikel yang ane baca intake protein itu x2 (gr) dari berat badan, tapi kok kalau di gym atau forum gitu banyak yg sampe sengaja konsumsi telur putih 1 liter gitu wkwkwk

Putih telor 1lt =100gr, belum dari makanan lain? belum dari whey? kayanya bisa 200an, emang sehat ya bro? Jadi yang efektif yang mana ya?

So far sih ane konsisten di 130gr ngikut berat badan 65*2. Mau nambah takut rusak organ lain soalnya biasa hampir ga jerawatan malah ada muncul 1-2 gitu nongol emoticon-Ngacir
0
Tutup