1. Puasa. Puasa mau cara apa saja. Puasa kejawen, puasanya nasrani, puasanya Islam ,terserah.

2. Mendekatkan diri pada Tuhan, apapun agama Anda. Mau nasrani, hindu, budha ,kong hu chu, sama aja menurut saya.

3. Berdoa, minimal 2 jam perhari

4. Berbuat baik
Mau kamu dijahatin orang terus. Terus aja berbuat baik. Tuhan ga tidur. Gusti Allah mboten sare

Ini sebenarnya selfreminder untuk diri saya sendiri
Agar tidak lupa

Energi Negatif, Roh Jahat, Jin, semoga menjauh dari diri kita. Amin