ndherek tanglet juragan sekalian. menawi wonten sg retos, komunitas street workout teng solo niku biasa latian/ngumpul teng pundi nggih? maturnuwun sakderengipun
wow... sangat berlawanan dengan pemahaman ane selama ini. kyaknya bakal jadi perdebatan seru buat para fitnes mania yang demen body sixpack dan muscle mass yang lumyan terdefinisi, soalnya buat ngejaga muscle mass dan membentuk otot memerlukan asupan protein ygn lumayan gede. bahkan susu whey mer...