Trus suruh bayar double taxation gitu perusahaan macam google ama facebook... gile lu ndro... :ngakaks
Jd 2 gram protein per kilogram berat badan itu cm scam ato gmn gan? Karna ane naca buat ningkatin masa otot jumlah protein yg harus dikonsumsi segitu :think: Wah, kalo konsumsi sih gw masih make aturan yg sama sih gan... balik lagi aja sih sebenarnya.. agan mau konsumsi seberapa banyak itu prot
:ngakaks.... Wiih.... kesimpulan yg sangat hebat.... ngaco-nya... coba liat2 lagi... pos APBN itu paling besar lari kemana... :p Ntar ada yg ngga suka gaswat loh... :p
Serius gan?? butuh berapa lama untuk ngebentuk badan biar cakep tanpa suplemen gan? :matabelo: maksud gw bukan suplemen yang aneh2 sih gan. mungkin lebih ke protein powder gitu sih. soalnya banyak referensi yang bilang kalo mau ngebentuk otot itu mesti ditunjang dg makanan tinggi protein. sedan
itu total reps ane gan :D hyperthropy itu apa ya gan ane gak mudeng :bingungs Hyperthropy itu latihan yg tujuannya untuk nambahin massa otot. Nge-rujuk sama ini aja kalo pola reps ama set latihan... https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training pengen nanya, para praktisi SW ini tetep konsum
halo gan, ane mau tanya akhir akhir ini ane minat buat ngebentuk badan. tapi ane baru sebatas home workout dengan mengandalkan aplikasi android MadBarz. yang mau ane tanyain adalah apakah cukup untuk latihan buat pemula kaya ane cuma kisaran 25-30 menit (karena mengacu ke jumlah set di app itu. dan
halo gan, ane mau tanya akhir akhir ini ane minat buat ngebentuk badan. tapi ane baru sebatas home workout dengan mengandalkan aplikasi android MadBarz. yang mau ane tanyain adalah apakah cukup untuk latihan buat pemula kaya ane cuma kisaran 25-30 menit (karena mengacu ke jumlah set di app itu. dan
Permisi agan - agan mau nanya nih, biasanya kalau mau gabung Streetworkout itu harus udah punya basicnya / belum ya? Kebetulan ane mau ikut dan basic push up masih cemen banget. Dan kira - kira disini ada komunitas SW daerah tangsel khususnya bsd / bintaro gak ya? Ngga... siapapun boleh join ko
Ada kelas khusus untuk pemulanya Gan? Kalo ada hari apa aja dan mulai jam brp latihannya? Velo kalo ngga salah kela pemula-nya tiap hari selasa sama jumat, jam 19.00 - selesai.. mungkin agan feldt bisa konfirmasi lagi soal ini... :D
Agan di solo juga? Klo boleh mau ikutan, tp ane masih baru banget heheheh... Klo boleh tau tiap hari apa gan? bukan gan... :D Ane ikut tim yg di Jakarta
Gan sekitaran solo udh ada belum ya? Daerah Solo ada Solosthenics gan... Tempat latihannya berlokasi di Rs Slamet Riyadi solo aka DKT (major) pukul 20.00 - 22.00 WIB Dan latihan seminggu sekali lokasi di Stadion Manahan Area Refleksi (Minor) Pukul 15.00 - 17.00 WIB
Tinggal latihannya aja gimana disini gw artikan sbg pola latihan bukan ? Okay memang bisa tapi ga akan maksimal menurut gw pribadi karena secara general emang , gw coba kasih contoh beberapa ; karena ya balik lagi peruntukan awalnya memang sudah beda , dimana calisthenic lebih ke arah strength dib
Kelebihan orang fitness cuma 1 gan, modal duit doang buat beli suplemen, itu aja sisanya kalah semua dari Calisthenic :ngakaks Masing2 ada kelemahan sama kelebihan sih kalo menurut gw. Latihan Calisthenics ngga selalu memenuhi semua otot yg kelatih, maka itu kenapa gw pribadi lebih suka combine
Simpel... Penuhin janji... Ogah gw ditarik kesana kemari cuman gara2 ingkar janji. - Makanya gw ngga mau asal buat janji -
gw pengen tau aja kenapa sampe begini. karena fenomena ini, banyak cewe yang mungkin bukan gamers2 bgt jadi mengambil jalur action jd gamers buat dpt fans(?) gw jujur aja pernah ngepost2 kek gitu dan buat gw ga nyaman lah kek gitu... jadi apa pandangan cowo melihat cewe gamers? :ngakaks :ngakaks
PERTANYAAN ANE. 1. Agan2 yang memiliki gaya hidup diatas, terutama yang baru2 lulus. Apa menggunakan keseluruhan gaji untuk menunjang gaya hidup? ibarat. "you only live once, live like there's no tomorrow". Jd jgn pikirin masa depan dulu (biaya nikah, kpr, biaya masa depan anak dll) kare
Baru beberapa hari yg lalu gw bertiga ama temen gw diskusi di mobil ditengah macet soal ini... eh ada yg omongin... Sok Mengkritik Pemerintah dan Koruptor Tapi Tidak Ngaca Emang sih gan... Mungkin kalo gw bilang udah sifat dasar manusia untuk kritis tanpa solusi.... Yaa.... gitu deh.. Emang kalo
Ada yang punya menu diet alkaline nya ga gan ? Boleh share donk menu sarapan, makan siang, sama makan malemny bagusnya apa n takaranya gmn hehhehehe.. Tengkyuuuuu :cendols :cendols :cendols buka google, di search alkaline diet... liat aja yg bisa dikonsumsi apa aja, dan buat menu makanannya...
wah ane baru tau nih, perut buncit isinya blm tentu lemak?? :bingungs kalo gitu isinya apa gan?? busa ya? haha bedain loh berisi sama buncit, jangan disamain yah gan, kalo berisi mah ya padet badannya, tulangnya besar, dagingnya juga, tp kalo buncit kalo bukan lemak isinya apa dong?? pake lat-do
Sekitaran binus kayaknya belom ada deh, paling deket mungkin yang di daerah senayan, di GBK. disitu ada Caiden SW (Pintu 2, GBK.. Latihan hari selasa sama kamis, after office hour), sama Barila (Pintu 7, GBK, Senin- Kamis, Jam 16- selese) Untuk latihan mah ngga perlu bawa banyak2... yg penting b...
