Gan itu gimana caranya yaa nurunin atau stabilin heart rate? Soale kalo lari ane ga pake Garemin jadi ga bisa monitor heart rate nya?
pinterpijitplus Iya gan easy run soalnya kalo badan si ngerasa ga secepet itu kaya biasa lagi jogging aja, nafas sama heart rate juga ga kenceng. Tapi saya ga bisa mastiin di zone berapa heart rate nya soale pake gratisan. Hahahahha. Kapan-kapan lari bareng yuk gan sekalian mau benerin running form
adhiet6 Iyesss gan emang yang agak susah itu benerin form lari soalnya ga bisa diliat sendiri harus ada partner atau temen sekomunitas yang bisa koreksi.
Pagi Agan-agan and suhu-suhu PeLariAn... Sedikit share pagi ini ga ada niat buat bikin PB atau PR, easy run biasa ehh alhamdulillah nya dapet pace yang ga disangka-sangka. Entah ini apps nya yang error atau emang udah mulai terbiasa ini badannya. https://s.kaskus.id/images/2020/08/25/3069832_20200
pinterpijitplus Nah ini yang ane kurang tau soal heart rate zone soalnya ane ga pake smartwatch jadi ga keliatan. Pake apps juga yang gratisan jadi ga keliatan. Hahahaha. Yang jelas ane masuknya ke easy run soalnya nafas sama heart rate ga terlalu kenceng masih bisa sambil ngobrol lah (KM 1-3 sis...
Kalo yang ane baca-baca sih tambahin durasi dulu gan. Istilahnya endurance first, speed will follow. Jadi kalo udah bisa 5K dengan 38menit lari nonstop dan pace yang masih aman, tambahin durasinya jadi 45 atau 50 menit sesuai kemampuan aja gan. Suhu-suhu bantu koreksi yaa kalo ane kurang tepat.
pinterpijitplus Iya gan ane emang suka aktifitas outdoor cuma baru-baru ini aja belajar lari. Form ane juga masih kurang bagus makanya lagi banyak belajar dan butuh komunitas biar bisa saling review gan. Kapan-kapan bisa lah kopdar sekalian gasss bareng.
Permisi Gan TS, suhu-suhu dan sesepuh. Ane ijin dipacerin dong biar makin sehat. Baru seneng lari dari Juli 2020 kemaren gegara dari kantor pernah diajakin Jco Run 5K tahun lalu. Domisili Tangerang Kota. Kali aja ane bisa diajak ikutan lari lari keceh. Terima kasih TS, suhu and sepuh. #PeLariAn
Dear Agan-agan, Mau tanya untuk parts-parts yang biasa direplacement (upgrade) dari standard bawaannya Trax seperti contohnya Busi, Air Filter itu pake brand apa aja yaa sama type nya? Rencananya ane mau replace Busi dan Air Filter after market biar pengapian makin bagus dan air flow untuk pembaka
Agan-agan mau tanya ada yg udah pernah beli oli di Sarana Oli kah? https://www.blibli.com/p/unil-opal-opaljet-longlife-dex-1-2-fe-5w-30-full-synthetic-oli-mobil-1-liter-made-in-france/ps--SAO-60062-00020?ds=SAO-60062-00020-00001&source=MERCHANT_PAGE&cnc=false&pickupPointCode=PP-3076942
reskirawan Kalo ganti oli di luar beres otomatis garansi mesinnya hangus.. Nanti tinggal minta beresnya suruh ganti oli aja dg biaya sendiri, kalo nggak salah merk2 oli yg dijual di beres itu ada GMTech, ACDelco, Total dan Q8 yg paling mahalnya. Tinggal pilih merk mana yg spek olinya 5w-30 dexos1 g
reskirawan Setahu saya nggak boleh bawa oli sendiri kalo ke beres kecuali mereka nggak bisa sediakan spek oli resminya. Di beres yg paling murah itu merk GMTech harga sekitar 105rb perliternya, nanti tinggal tanya dulu pilihan merk oli yg tersedia dan harganya. Kayanya hampir setiap beres begitu y
reskirawan Utk spek oli mesin wajib pakai spek 5w-30 Dexos1 gen 2 spt yg tertulis di page one. Thanks infonya gan... Ane rencana KM 1000 atau 1 bulan mau ganti oli and replace filternya dan bawa oli sendiri... Kira2 masalah ga yaa dibengkel resminya???
reskirawan KM 1,000 cuma cek/kontrol mesin saja gan, tidak ada pergantian oli. Nanti di KM 10,000 baru ganti free. Siap gan. Berarti dapet free oli nya pas KM 10k atau 6 bulan gitu yaa gan? Oli bawaanya Chevy itu GM seri apa yaa soale ane ada rencana pake oli yg mendingan dikit?
Nah ane juga sama nih kan kondisinya... Plat sementara mau abis tapi STNK jadi akhir Januari 2020... Paling sih ane ga jalan jauh2 atau seputaran Tangerang Kota aja sesuai domisili... :sup::sup::sup:
Klo ane kebalikan gan, ane mau nya abu2, nyonya mau nya biru. Pas udh mutusin ambil trus tanda jadi mau yg biru, udh abis stok yg biru, jadi lah ane booking yg abu2 Btw ane tangerang kota juga gan. Ane tanda jadi tgl 1 des, pelunasan 5 des. Ane minta anter unit setelah tgl 25 des. Sales janji a
Ada tips penyimpanan oli kah gan biar bisa disimpen lama kurang lebih 1 tahunan? Mumpung ada oli ningrat harga rakyat itu gan.
