tips-tips nya sesuai sama perintah dosen mata kuliah renang di kampus ane :ngakak banyak lho gan yang kuliah ambil jurusan olahraga tapi rata-rata renang pada gak bisa :capedes
Car Free Day WAJIB bagi ane :metal: masa cuma car free daydoang gan ? :ngakak kalo bisa ya minimal 30 menit setiap hari , gan . itu juga udah menjaga stabilitas tubuh kok . fisik juga lebih terjaga :1thumbup
makan sebelum olahraga bukannya malah bikin muntah ya? buat olahraga yg berat gitu CMIIW tergantung juga sih gan , kalo cuma makan pisang atau roti diang itu gak sampai bikin muntah kok . kalo makan berat ya kalo bisa 2-3 jam sebelum berolahraga . soalnya proses pencernaan membutuhkan waktu sekita
monggi mas dibaca yang pada overweight nih biar bisa kembali badan seperti yang diidam-idamkan . jadilah cowok yang sixpack bukan sixmonth ya :ngakak
kalo suruh milih jadi siapa seperti di pemain NBA ya ane tetep milih jadi Chris Bosh . meskipun ane Lakers Fans . tapi kalo suruh milih jadi siapa ya tetep Chris Bosh . Secara badan ane juga gede :malu
Alhamdulilah ane semuanya masih dilakukan , gan . ya meskipun yang agak jarang ya makan bareng keluarga , secara ane anak kuliahan gan , jarang banget :sorry Ane aja kalo mau kencing di sembarang tempat (kepepet) selalu bilang "maaf mbah numpang kencing , udah kebelet " :ngakak
pake settingan 35 35 35 udah mantep lah buat spek PC dan koneksi bekicot di rumah :D nyoba di bawah 30 lag , miss terus :capedes
kalo gue jadi guru BP nya mungkin udah pengen nampol aja tuh anak . gila ngeselin banget dari kata katanya :ngakak
pake jilbab cuma kedok mah sekarang gan . cuma pas sekolah aja , kalo nggak sekolah pakenya ya tangtop + hotpants :capedes
semoga aja medic dari lakers bisa mengetahui cederanya Howard aja . :D aduuh biarin deh spurs kagak beli pemain . yg penting lakers aja gw :p
tapi sayangnya andre bynum pindah ke philadelpia . tapi semoga aja lakers tambah kompak dan makin good deffense dengan datangnya Dwight "Superman" Howard :2thumbup
