Sesepuh saya fitness udah 2 - 3 tahun dan gen saya sungguh jelek.kakak saya fitness seperti saya dengan jumlah waktu yg sama da pola makan dan tidur yg teratur.Nah, saya berusia 19 tahun saat ini dan memutuskan untuk menggunakan dbol.apakah jika memakai steroid harus latihan keras seminggu 6 x ? ...
Permisi suhu2 dimari Ane bener2 newbie soal steroids, btw ane msh umur 20, mulai nge gym sekitar 4bulanan... Nah, pelatih pribadi ane setau ane mantan atlit pon, dia nganjurin untuk inject tp dgn syarat harus rajin latihan sih... Berhubung ane newbie, ane pertimbangin dulu... Nah pertanyaan ane:
newbie ijin share workout selama 8 bulan ini foto d ambil 2 bulan yg lalu hehehe msh tipis bgt gan sebelum gym bb 45 skrg 52 kg tinggi 169-170 lah mohon caci makian nya suhu BF GA TAU ANE lg bulking buat oktober ikut UBC tp yg new beginning aj hehehe suplement cuman pke whey n mkn lothek xixixi ri
Kalau memang bermasalah terus menerus menimbulkan rasa nyeri ada baiknya saya rekomendasikan untuk disunat saja kalau memang tidak jadi masalah buat agan :) Ok terima kasih dok solusinya hehe
whey 570-650rb / 2 bulan --> sebulan 300rban lah dada ayam 240rb selai kacang 50rb oatmilk 51rb gym 125rb susu UHT, milo saset 96rb kaos singlet 2 bulan sekali biasanya beli :hammer: 60rb --> 30rb perbulan total : 892 rb blm makan sehari2 3-4x makan :berdukas itu wheynya keknya murah
set itu dada ayam pada murah murah bener, beli brp gram agan agan diatas ? perminggu dada ayam 150k oat 100k kacang+telur 100k 350k kali 4 1400k sebulan, fitnes 200k total 1600k :ngakak no supplemen sih, klo bulking pasti boros, klo cutting baru aman , mahal di otanya ini sih :hammer sebener
kalo gw gini gan, gak demen sama yg rock malah bikin lemes :ngakak gw demennya kek someone like u rolling in the deep all of me pokoknya yang slow - slow deh. aneh ya kalo denger itu baru semangat ane gak tau kenapa hahaha
