Gc Medan paling lambat umumin skema insentif mingguan... Ada yg merasa hal yg sama??? Ini sdh hr rabu blm ada skema insentif minggu ini.. Kacau.. iya gan kayanya medan memang lama ngumumin insentifnya, tp btw ini hari slasa :hammer:
Permisi agan agan sekalian, saya baru gabung di grabcar medan, kalau boleh tolong dimasukin grup WA 085276138741 biar bisa saling sharing informasi. #SalamSatuAspal
Mantap. Sw di kota mana gan. Coba bulk lagi 3 kg n see the result. Klo Dana terbatas, beli Tempe mentah yg 3-5rb di pasar/tukang sayur trus masak n makan tiap hari Atau nyari putih telur literan/kiloan lebih murah. Atau ikan laut murah hrgnya klo agan tinggal dkt laut. makasi gan :cendols ane
ijin update progres satu minggu mumpung lagi banyak waktu utk wo. seminggu ini lebih fokus ke latihan pushup & abs pakai gerakan semi isometrik.https://s.kaskus.id/images/2017/01/23/6366227_20170123070833.png
wow :matabelo ente 100-200 itu sekali latihan di hantam semua, apa dibagi bagi gan? misal pagi siang sore masing2 30x, apa pushup pagi sorenya sit up atau gimana boleh juga nih ane maksimalin, kemaren2 mentok 30-50 sekali latihan mau ane tambahin biar terbiasa thanks gan :Yb sekali latihan ga
jenis latihannya apa aja gan tiap hari ama pola makannya gimana? mirip2 badannya ama ane cuma bb ane 56, ane sih gak ngarep otot gede2 cuma biar gak lembek aja ama berisi doang, kalo 6 bulan udah bisa segitu sih ane juga pingin ngikutin pola latihannya gan :iloveindonesias jenis latiannya sering
seminggu latian berapa kali gan ? jadwal latian nya tertentu ga misal senin pull selasa push , atau ga tentu ? pas 63 mirip" sama badan ane perutnya hahhaha bagus tapi progressnya gan, lemak ke cut semua, tapi nambah otot kalo uda kaya gitu bagus di bulk pelan" lho gan,slow but sure
Gile itu calisthenic bisa lean banget brohhhh,,,,,,tapi itu berangkat dari kurus yah masbro? dulunya kurus tapi berlemak gan 170cm/63kg , agak buncit2 gimana gitu maklum faktor K/3 :ngakaks
Misi gan, Ijin sharing progres latian saya sekitar 6 bulan latian calisthenic dari juli 2016 sampe januari 2017. Kalau nutrisi trus terang mgkin kurang tercukupi, selama ini rata2 sehari <2000kalori & ga pake tambahan suplemen karena keterbatasan sumberdaya :v. Dari berat 63 sekarang jadi 56/5...
disini ada yang ngerasai perbedaan shane juga ngga pas di Castle Rush? ane perhatikan kalau di Raid kalo lagi nyekill selalu critical hit, tapi kalo di CR tiap nyekill ampir gak pernah critical. justru momon lain skillnya lebih sering critical. apa ada penalti critical rete khusus terhadap shane d
misi ya suhu, mau ngiklan cari partner friendship lowbies yang masi belum 14 hari & belum ada friendshipnya. silahkan di reply kalo ada yang mau add.. tiket *5 yang tersedia ada 4 biji saat ini. tolong di add IGN : Sakasaki IDlv : 33 Trims :malus
ada yang bisa kasi penjelasan soal tim tanker yang di sebut TS ngga? kalau misalnya dapat rudy? may untuk reduce physical damage trus bawa siapa lagi ya? velika untuk reduce magic damage? tambahin lagi lucy / hellenia utk block rate. :D
ijin gabung ya para suhu. salken dari nubi. IGN : sakasaki IDlv masih 20, kalo ada guild yg rank nya c++ boleh ikutan dong.. tp poin CR nubi selalu dibawah 100k sih, maklum cupu ttg strategi. milih monster jg asal asal :hammer
Bukan bermaksud untuk berpikiran negatif, tetapi ada beberapa kasus atlit wanita yang menggunakan drugs anabolik steroid untuk mendukung peforma fisiknya. Contoh nya : Andreas Krieger, Krieger dulunya seorang atlet Jerman yang tergabung daalm tim atletik. Sejak awal remaja ia diberikan anabolik st
kesimpulan lain dari cerita TS yang ane tangkep nih ya: - TS udah petting petting bini orang (cieee ngerasain binor) :ngakaks - Suami mantan TS juga bego, liat bini sama mantan cowonya di rumah (TS) responnya cuma cuek aja masuk kedalam rumah. :ngakaks
