info dong gan tempat fitnes daerah pejaten/ragunan/ps minggu yg buka sampe jam 10 dan ga mahal banget Pejaten : fitness first di penvill Pasar minggu : tetap segar, salapan Ragunan : cobra gym, acean gym & badai gym (semua lokasi daerah kelapa tiga)
Whey 650rb/bln Casein mhp probolic 430rb/bln Prewo assault 125rb/bln Xtend intra wo 250rb/bln Multivit amway 225rb/bln Mantep bro pake suplemennya. Untung disini gak ada orang idiot. Klo ada bakal dikomenin pake whey sama aja pake sampah dah :ngakak
Gua baru tau kalo supp prot itu ga sesuai sm nutrition fact.. Masa sih bro? Btw tau dari mana? Gua soalnya ada niatan beli mutant whey buat back up-an aja kalo real foodnya lg ga sempet full.. Klo mw beli, beli aja bro. Rasain sendiri perubahannya klo lu pake sesuai anjuran. Badan lu bakal ngeleb
Buat agan defjam, silakan diam klo cm mau ngejek dan nambahin panas. Buat agan freaktriceps dan hellsound, silakan diskusi sehat. Nggak peduli seberapa ahli Anda, seberapa pinter Anda, seberapa bener Anda, kalo attitude kyk gitu, no respect. Ngga peduli newbie, ngga peduli sepuh, klo bikin ribut at
oh gtu yah gan,, tadinya ane mau beli protein freak karena proteinya lumayan gede dan sedikit terjangkau, karena klu beli mutant kuatir berakhir di jamban karena laktosa intolerant :hammers . Menurut agan kalau dilihat secara kualitas Protein freak recomended gak dikelas protein concentrate Pro
Siang gan minta sarannya dong, mending beli WPC80 atau 4DN wheyphase ? ( segi hasil efektif dan Rasanya ) sekalian review nya bagi yg pernah konsumsi produk diatas tersebut maturnuwun Sorry klo oot. Menurut gw whey itu sama bagusnya kok. Semua balik lg ke pola makan & latiannya gimana. Klo
Kapan gw pernah bilang badan gw kayak Bodybuilder? Dari awal gw jelas2 bilang gw fokus powerlifting kok. Ga pernah baca apa belaga bego? Eh iya lupa.. Lu emang mentally challenged ya :D Terus dipikir gw ngusulin pake susu dancow dibanding gainer ga ada dasarnya? Nih, ya liat sendiri langsung dari
Berkat susu dancow 4 liter sehari nih :) Btw awas lo gan, paspampresnya banyak ntar bisa kena banned krn dilaporin macam ane kmrn :p Gpp bro klo di banned jg. Berarti mereka bocah yg masih netek. Jadi cukup tau aj karakter orang2 kaya gitu. Sok gahar tapi hati eva arnas :ngakak
Kalo berat badanlu susah nambah, jawabannya selalu: makan lebih banyak, bukan "pake gainer apa". Gw ga perduli bakal diserang rombongan monyet retarded, I stand by my opinion: gainer itu sampah Klo lu ga kuat makan terlalu banyak dan perlu force feeding dengan makanan cair, mendingan pa
hahaha coba ane liat kuli yg lean kaya model ane :malu setau ane kuli kering d forarm aja tuh, obliquenya boro2 :ngakak siaaap deh tebelin lagi gan trims caciannya :cendols Tuh diatas contohnya udah ada kuli yg lebih lean dari ente. Makanya banyak2 survey ke tempat proyek. Disono banyak tuh kuli
Yoi bnr gaan..ane jg pke king mass..awalny emg jerawatan..tpi lama2 ud terbiasa ud gg jerawatan lgi...btul tubuh kita cukup pinter kok buat menyesuaikan diri..btw ad yg ud coba king mass stawbery ato vanilla g? Soalny kmrn coba yg coklat taste ny krg suka bgt ane Vanilla ice cream enak bro rasanya.
Sory bro anti girlband gak jelas. yg jelas hiphopindo harus terus berkibar di negara ini. Daripada orang2 gak jelas kaya gitu :cool
uda googling dan search di youtube , penasaran sama kingmass xl ronnie coleman. penasaran sama scoopnya, kira2 gede kaya serious mass kaga ya? ane prefer scoop yang macam bsn truemass yang ga gede.. galau pgn ttp di true mass atau nyobain kingmass :bingungs Kingmass bgs kok.scoop'y gk segede gaba
harganya 1000k an ya gan?? berhub ane baru coba.. price di range 800k ada gak bro... baru coba pertama kali jadi tkt mubadzir Harga gak sampe sejuta, cuma 840rb paling mahal. Isinya 15lbs. Scoop nya juga gak gede kaya serious mass & supermass
syukur deh.. ternyata ada thread gainer di kaskus. salam kenal mastah.... ane baru tau istilah gainer blom lama ini... stelah join ma anak2 gym Jujur ane dah baca page one, dan bebrapa page blakang.... sedikit ngerti tentang gainer, tapi yg di page blakang banyakan nanya.. mungkin ane juga nanya ya
untuk pemula ane saranin jangan mudah di iming2i orang di gym tuk make D-BOL. ditempat fitnes ane ada yang nawar2in ke newbie yg masih pada cungkring n kalo angkat barbel 8 kilo udah gemeteran, suruh pake D-BOL biar powernya naik katanya suruh sehari minum sekali, dan ironisnya ada beberapa yang ...