kk minta saran dunkz coz aku kepengen berisi tinggi 173 berat 50, beberapa bulan lalu sy sempat minum appeton cuman naek 2 kilo trus turun 3 kilo please... pengen nih punya berat ideal. coz saya dah bingung harus gimana lagi. kalo makan sy selalu lebih tapi kagak tau dah ntu makanan larinya keman...