Ane lagi di manila sekarang, cuma 3 malem, besok balik, selama di manila ane nginep di daerah resort world (depan bandara), di hotel remington, hotelnya bagus, tapi harganya kaga bagus, 1,1jt/malem (dari booking.com), itupun kaga dapet sarapan...*cape deh. Di daerah resort world ada mallnya, namany
\n\n\nBener banget..bisa sama2 kasih informasi yang berguna..sama2 saling membantu, gak pandang bulu :thumbup: semua dapet informasinya sama rata..\nbeda sama di gym, kalo deket sama PT atau orang yang ngerti baru d dapet info, tap kalo nyubie, blom punya temen di gym..mau nanya j...
\n\nWaktu yang bagus minum whey adalah segera setelah selesai latihan, supaya proteinnya langsung mengisi kebutuhan pembentukan otot yang baru aja loe latih, karena saat latihan tuh otot kontraksi maksimal n cenderung banyak serat2nya yang rusak.\n\nKalau stock whey nya banyak..ya...
Postingan2nya bro delto bisa gw kumpulin buat kliping nih pake word.. semua opini nya oke bgt, ngejelasin dari principle nya segala, paham banget dah sama dunia pernutrisian..Kalo lupa kan bisa di baca2 lagi deh..\nkayanya udah pro nih do'i:beer:
\n\n\nIni dia jawaban yang gw cari2 dari duluu!! Waduuh..makasih ya atas pencerahannya..Tengkyu bgt ni bro Delto :thumbup: \n\nMinum whey dulu aaahhh!!!! :beer:\n\nOh iya, kalo 250gr dada ayam yang kaya dimakan bro Piteng tuh berapa a kada proteinnya?
\n\n\nIsobolic itu whey protein..Protein itu zat utama pembentuk otot, jadi suplemen ini untuk nambahin nutrisi buat otot untuk mengembang. Jadi bukan buat ngeringin..Kalo ngeringin sih pake fat burner plus cardio gila2an..Yang pasti susah bgt bro buat ngeringin apalagi sixpack :(\...
Waduuh, udah lama gak ikutan share disini nih.. \n\nUpdate supplemen terbaru gw.. Isobolic coklat, baru pake 2 mingguan sih..belom terlalu keliatan..\n\nWaktu mau beli, mikir2 antara mau beli On Gold 5lbs atau Isobolic 5lbs ya,\ntrus gw pikir2, Isobolic cuma lebih mahal 50rb d...
Guyz..mau nanya nih, gw kan bingung antara mau beli VP2 atau ON Gold..Karena dari segi kuantitas jelas ON menang (5lb) secara VP2 cuma 2lb, dari segi harga sih ampir2 mirip lah beda 100an. Tapi kalo dari segi kualitas kan emang VP2 yang menang karena whey isolat.\n\nNah kata trainer gw, k...
\n\nWah, yang bener nih enak? jadi pengen nyobain \n\nYang bluberry maksudnya apa? rasanya atau buah bluberry lu potong2?\njadinya yg dicampurin tuh oatmeal + buah bluberry + whey coklat ya bro? :coffee:
\n\n\nouww gitu ya, NO explode isinya creatin + nitrit oxide kan? \nMaksudnya berapa harga kemasannya, apakah 2 lbs atau 5 atau brp gituh..\nthanks lho..:)
\n\n\nBro, gw juga pengen nyoba nih apa yg bro pake..Gimana hasilnya pake ON sama NO Explode? Udah berapa lama pake ini bro? \n\ntrus cara nge stacknya gimana? Satu lagi bro..jangan bete ye..harganya dong pliss (Rp/Lbs)...\n\nMakasih bro xemut :)
susahnyaaa buat punya badan baguuuss!! :( fitness cape2, berbulan2,eeh..pas giliran berenti, badan melar dalam sesaat :(
\n\nWah, ni tempat deket bgt sm rmh gw bro, trus kalo di oper itu prosedurnya gimana, bayar bulanan pake apa (credit card/debit card siapa)..Jadi tertarik nih, tp gw baru aja perpanjang member gw di ade rai, utk 3 bln sih.\n\ninfo nya ya bro..thnx.
\n\nWah, berarti perkembangan otot gw sebenarnya gak maksimal dong selama ini, hiks2..padahal udah 6 bulan. Makanya kok gw berasa otot gw besarnya kebalap sama orang2 yang baru latihan 4 bulan, padahal intesitas latihannya sama2 3x/minggu. Waduuh..mulai hari ini minum whey prot nya tiap h...
\n\nOuw..jadi hari gak latihan tetep diminum ya, gw pikir ya aman2 aja kalo gk minum, soalnya gw pikir boros juga kalo diminum tiap hari 2 scoop, bisa2 yg 5 lbs cuma buat sebulan (hiks2..tekor deh)..
Halo teman2 sehat.. Mau gabung ikutan sharing nih di forum fitness\n\nGw latihan dah 6 bulan, seminggu 3 kali, minum supplemen Met-Rx Whey Pro, 44 gram (2 scoop) abis latihan, kalo hari gak latihan gak gw minum. Gw perhatiin emang sih badan gw ada perubahan yang cukup lah, TB 171, dulu BB...
