Jadi gini gan alat fitness ditempat ane terbatas, tp lengkap, jd gaterlalu bervariasi. Ada yg bisa bantu ane bikinin program latihan untuk bulking? Ane bisa kirimin foto alat fitness nya .. hehe terimakasih
Ikutin yg dia bilang aja. "Kalo bench belum bisa 1.bb, squat 1.2bb deadlift 1.5 main program streght aj macem stronglift." Ini maksudnya gimana ya? jadi kalo untuk pemula lebih baik program PHUL 4x seminggu atau Stronglift 3x seminggu buat Bulking??
ada yang pernah baca artikel di brodibalofitness.com? tujuan saya kan mau bulking disitu ada program latihan yang di rekomendasikan stronglifts 5x5, awr beginner workout, phat, phul. Saya malah jadi bingung yang paling bagus yang mana ya sebenernya?
http://s.kaskus.id/images/2016/09/06/1873666_20160906102935.jpg Kalo ane minum 3x sehari berarti total kalori yang saya dapat 3750. Jika BB 57kg maka kebutuhan protein/hari adalah 57x1,5gr = 85,5. Tanya nih gan berarti tanpa makan pun ibaratnya kebutuhan kalori&protein ane perhari udah tercuku
Gan mau minta saran nih.. Ane keterima di Sekolah Kedinasan STSN (Sekolah Tinggi Sandi Negara) dan UNTIRTA jurusan Teknik Metalurgi? Pilih mana ya gan yg lebih berprospek?
misi gan numpang tny ... ada yg pernah alamin masalah serupa, tidak bisa baca sim card-semua sim card.. ada yg punya solusinya ? :bingungs itu gan diganjel gitu ane pake kertas kecil didalemnya, tp hati2 takut nyangkut... atau agan pikirkan sendiri gmn ganjelnya..
Metalurgi... Nanti kerja nya bisa masuk perusahaan gede gan... Gaji nya gak maen-maen gan... Ane ragu ptn nya akreditasi masih kecil gan, takut susah cari kerjanya?
PTN aja kalo kata ane tapi terserah agan juga sih. tanya keluarga dulu aja enaknua gmn alasan nya gan?
Bitsive udah berhasil connect warna putih, tapi gabisa konek internet. proxifier nya di data nya error warna merah semua gan, biasanya kalo berhasil konek warna biru kan. gimana ya gan?
Permisi gan, sedikit cerita nih sebelumnya saya bisa bermain pes lancar sampai akhirnya muncul tulisan "The file is either damage....blabla" yang mengharuskan untuk uninstall, setelah saya install lagi kok malahan loading nya lamaaa banget, cuma item doang layar, gimana ya cara mengatas...