buset tidur masih pake baju kerja :capedes mending ente tawarin, ngga usah nge kost tapi tidur di rental ente. bayar nya 100-200 ribu aja per bulan. lumayan nambah penghasilan ente jg.
yang jelas sesepuh2 disini yang mau nggedein badan, makan besar dengan asupan protein + kalori lebih dari cukup itu bisa 4-5x sehari jadi kalo agan cuma 2x sehari, ya memang makin kurusnya karena kurang kalori seperti yang di atas-atas, latihan baiknya sehari latihan sehari istirahat untuk tiap
bener banget gan :ngakaks tapi yg nomor 4 kayaknya ngga dibuang sih , paling cuma di pindahin aja ke tmpt yang tidak terlihat :ngakaks
oalaaaaaaaah klo ngga salah di depan stan ada deh :malu: mudah2an masih ada deh :bingung: tapi mau oke sih di rawabelong :D :Peace: tadi ane lwat ngga ada :( apa ane kelewatan? :bingungs nyoba ke rawa belong aja deh. jadi penasaran :ngakaks btw tengkyu yaak :D
misi , mau nanya dong. ane suka sit up push up pull up dirumah. hampir rutin stiap hari @30 kali rata2. naik sepeda yg ngga jalan gitu kaya di tempat fitness (ngga tau namanya :hammer:) itu kira2 10 menit. badan malah makin kurus, tapi berotot sih. ane mau nanya kalo gedein dada pake alat rumah
Nah lo,,klo Bunga kayanya didkt stan ada deh,, Bunganya apa dulu nih, klo mau bunga lenkap di rawa belong aja deh :D bunga mawar yg kecil an itu tuh yg dibawah 15 ribu yg biasa buat valentine biar romantis :kisss :ngakaks rame jualan bunga tuh di BP tapi cuma waktu valentine :capedes di STAN d
mau nanya waktu itu kan ada yg nanya jual bunga di ciputat, kalo sekitaran bintaro ada ngga yak? kayaknya ngga pernah liat, biar deket gitu kalo mau beli :D bukan bunga buat yg di pemakaman yaa :berdukas
:coffee: maaf lama :shakehand http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/05/13/1910680_20130513113243.gif makasih gan. nanti ane pesen lagi buat klone :D nanti ane timpuk lagi gan kao ready :cendols
bisa gan, scepatnya ane revisi:shakehand masama gan...thx jg cendolnya:shakehand punya ane belom jadi di revisi ya gan? :bingungs hehehe