untuk para sidaters surabaya dan sekitarnya, barangkali ada yg cari sidat saya jual elver 150 gram ++ yg minat boleh PM sy anter ke lokasi
Dua2nya bagus buat attack gan, kalau gw pribadi akan gw power up sekali aja/ minggu sampe CP 2000, lalu liat mana yg lbh kepake utk di daerah agan.. Ini dari perspektif attacker ya gw, buat def jujur aja dua2nya gampang dibikin modarnya, jadi gak gw power up sampe mentok buat naekin CP biar taro d
numpang tanya ane ada 2 snorlax 1. moveset Zen headbutt + Hyper beam 82% cp 1730 2. moveset Zen headbutt + earthquake 82% cp 1726 enak power up yg mana gan? candy ada 53, atau nunggu dapat yg bodyslam? sekalian minta opininya gan.. khususnya agan2 yg sering ngegym.. paling susah lawan snorlax y
ada yang minat beli rumah menengah/sederhana di Bangkalan?, didalam kota kurang dari 5 menit dari alun-alun, minat PM saya
tanya.. market utk rumah menengah di bangkalan ramai ga ya?., ada yang minat beli rumah menengah/sederhana di Bangkalan?, didalam kota kurang dari 5 menit dari alun-alun
dark souls 3 sama gta v lebih berat mana ya? PC bisa jalanin gta v setting high semua & gameplay mulus, bisa jalanin game ini ga? di setting mana kira2? thanks
tangkapan alam bos.., untuk pemberian makan pasta sebaiknya kapan boleh mulai diberikan? (setelah makan cacing sutera). utk kedepan sy ingin buat pasta sendiri utk pakannya , apakah ada standar guna buat dibuat panduan/patokan (misal: protein minimal harus segini,) berdasarkan video sy diatas, i...
siang para juragan-juragan sidat.. mau sharing nih. sy pemula dalam budidaya sidat ini, ga punya background perikanan jadi langsung joss nyoba nah, sebelum sy mau budidaya dalam skala besar ceritanya sy coba dulu pelihara kecil2an di akuarium. untuk tahap awal pertama sy beli elver yang tangkapan...
malam gan barangkali ada yg minat.. AK-47 Case Hardened full gold, jarang ada nih.. biasanya org pada cari yang blue pattern minat add steamid oPLAYo screenshot: http://s.kaskus.id/images/2015/10/23/1195652_20151023084511.jpg http://s.kaskus.id/images/2015/10/23/1195652_20151023084551.jpg http://...
tanya bro, untuk pemula dengan tubuh skinny fat apa cocok jalanin program ICF 5x5? atau ada program lain yg lebih cocok? BB 71 kg tinggi: 168 cm stat terakhir (BP sama OHP stall terus) BP 50 kg DL 70 kg Squat 65 kg OHP 35 kg sekarang tujuan ane mau ilangin dulu lemak di dada dan perut, tentunya m...
TB 170 BB 72 BF 26 % target ane mau kurangin berat badan sama lemak sampai bb 60kg ' utk diet skrg udah ane jaga (no gorengan, roti, ya gitu lah pkoke skrg makan sehat), dan setiap hari defisit program skrg yg ane jalanin, ICF 5x5 (cutting version) yg isinya 3x5 (main lift) sama 2x8( otot kecil) (8
suhu2 program cutting yg bagus utk pemula apa ya? TB 170cm, BB 70cm sekarang lagi jalanin ICF 5x5(bulking). tp berhubung perut tmbh buncit (gara2 bulking gak clean) skrg mau ganti cutting utk makanan sekarang konsumsi beras merah sama ayam rebus help suhu2
suhu2 program cutting yg bagus utk pemula apa ya? TB 170cm, BB 70cm sekarang lagi jalanin ICF 5x5(bulking). tp berhubung perut tmbh buncit (gara2 bulking gak clean) skrg mau ganti cutting utk makanan sekarang konsumsi beras merah sama ayam rebus
tinggi 170 cm, bb 69.5 kg (naik 2 kg), sudah mulai terasa beban angkatan naik semua tapi utk incline curls nya stuck (utk bicep) program bulking ICF blaha 5x5 udah jalan sebulan lebih seminggu. pertanyaan dulu pas post WO gw ga pernah cardio, berhubung ane mau ilangin lemak di perut dan lemak di da
tinggi 170 cm, bb 69.5 kg (naik 2 kg), sudah mulai terasa beban angkatan naik semua tapi utk incline curls nya stuck (utk bicep) program bulking ICF blaha 5x5 udah jalan sebulan lebih seminggu. pertanyaan dulu pas post WO gw ga pernah cardio, berhubung ane mau ilangin lemak di perut dan lemak di da