- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Fitness & Healthy Body
Lari 30 Menit Sepekan 3x Apa Cukup?
![ahm2d](https://s.kaskus.id/user/avatar/2011/07/23/avatar3231204_7.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
ahm2d
Lari 30 Menit Sepekan 3x Apa Cukup?
Permisi gan
Ane mau tanya. Ane punya rencana untuk nurunin berat badan dan menjaga daya tahan tubuh. Rencana ane mau lari 30 menit, setiap 3 hari dalam sepekan. Apakah itu cukup buat ane nurunin berat badan?
Ane ndak bisa fitness atau program2 sejenisnya, karena kerjaan ane lumayan banyak. Cuma punya waktu di pagi hari aja habis subuh.
Kira2 dengan target seperti itu apakah berat badan bisa turun ya gan?
Terima kasih.
Ane mau tanya. Ane punya rencana untuk nurunin berat badan dan menjaga daya tahan tubuh. Rencana ane mau lari 30 menit, setiap 3 hari dalam sepekan. Apakah itu cukup buat ane nurunin berat badan?
Ane ndak bisa fitness atau program2 sejenisnya, karena kerjaan ane lumayan banyak. Cuma punya waktu di pagi hari aja habis subuh.
Kira2 dengan target seperti itu apakah berat badan bisa turun ya gan?
Terima kasih.
0
3.7K
21
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan