Halooo gan!!

Gimana nih 'pesta daging' di Hari Raya Idul Adha kemarin? Kolesterolnya gak naik kan gan?

Bagi Agan yang memiliki riwayat kolesterol biasanya agan-aganwati akan menghadapi bahaya dari tingginya kolesterol jahat atau LDL, lagi setelah memakan makanan dengan bahan olahan kambing.

Tapi, agan-aganwati tak perlu khawatir, ada cara mudah untuk turunkan kolesterol jahat usai Idul Adha. Agan-aganwati hanya perlu mengonsumsi sejumlah makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.





Almond



Oat



Salmon


Jus jeruk



Minyak zaitun



Teh hijau



Alpukat



Ingat gan, meskipun makanan ini membantu menurunkan kolesterol jahat, agan-aganwati harus tetap mengontrol konsumsi makanan tinggi kolesterol ini karena bisa saja berakibat risiko yang fatal.

sumber: Okezone