Makanan ialah sumber energi sekaligus sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, semakin sedikit kita makan semakin sedikit nutrisi yang kita peroleh, tetapi semakin banyak makan itu pun tidak menjamin kita mempunyai nutrisi yang baik untuk tubuh, jika asupan tubuh bukanlah makanan yang bergizi maka sama saja tubuh tetap kekurangan nutrisi, berikut ini ialah tanda-tanda jika tubuh agan kekurangan nutrisi
Quote:
Quote:
BEWARE
Penjelasan didalam thread ini berasal dari keilmuan TS yang didapat dari baca'an dan ingatan pribadi TS, jika ada hal-hal yang tak sesuai ataupun salah informasi mohon dimaafkan dan dikoreksi Beberapa gambar dibawah ada yang tidak enak dipandang
Spoiler for "Sulit sembuh":
Quote:
Delayed healing atau bisa dibilang sulit sembuh. Apabila agan cedera atau luka dan luka tersebut lama sembuhnya agan perlu curiga kalau makan agan Kurang, pastikan agan makan yang cukup dan bagi aganwati untuk melupakan diet sesaat, sebab kalori dan protein dibutuhkan untuk proses penyembuhan
Spoiler for "Rambut Gampang Rontok":
Quote:
Ingat gampang rontok yadisini gampang rontoknya rambut sudah seperti sapu jerami! jika sudah seperti ini, maka agan benar-benar kekurangan protein, supply protein agan dan aganwati dengan daging (ingat daging sehat yak, kalo bisa di sop bukan digoreng), kalo agan vegetarian bisa gunakan kacang-kacangan dan telur.
Spoiler for "Kuku yang Rapuh":
Quote:
Gambarnya sedikit mengerikan, tapi memang begitu, jika kuku agan gampang pecah, (bukan karena adu kaki saat main bola dan futsal ya itu beda kasus). Kekurangan magnesium itu adalah salah satu alasannya untuk mencegah hal tersebut agan bisa memulai dengan memakan biji-bijian, alpukat dan pisang
Spoiler for "Penuaan dini":
Quote:
Ini mengerikan gan, penuaan dini, kalo agan di anggap tua sama teman-teman agan anggaplah ini sebagai peringatan! Sebuah studi menunjukkan kualitas makan yang buruk dapat menyebabkan penuaan dini ini, mulai sekarang banyak banyaklah mengkonsumsi vitamin A, E dan makanan yang mengandung banyak antioksidan, diantaranya ada dibuah-buahan dan sayuran
Spoiler for "Tangan Es":
Quote:
Maksud saya disini bukan Subzero di Mortal kombat. Tetapi tangan yang gampang dingin (ane pernah ngalamin) itu salah satu penyebabnya adalah kekurangan yodium (yah ane bersyukur belum sampai gondok), untuk mengantisipasi ini anda perlu makan makanan dari dunia laut, seperti rumput laut, udang-udangan atau makanan lainnya seperti cranberry, yogurt dan kentang
Spoiler for "Lidah pecah pecah":
Quote:
Gambarnya mengerikan ya gan, jika lidah agan kyk gini segera umpetin, agan kekurangan vitamin B. Perbanyak makan ikan (meski banyak tulang-tulangnya) dan kedelai dalam menu makan agan.
Spoiler for "Kulit Kering":
Quote:
Kulit kering biasanya disebabkan jika agan berada ditempat yang dingin: AC, Puncak atau Dataran Tinggi Dieng dan tempat-tempat dingin lainnya. Tetapi jika tidak! Maka perlu curiga dengan makanan agan yang kurang mengandung vitamin A, kalo agan sering sarapan dengan perpaduan mentega itu ternyata banyak mengandung vitamin A
Spoiler for "Bad Teeth":
Quote:
Woke disini bukan gigi yang gak rata yah tetapi gigi yang rusak, hilang kiri hilang kanan, biasanya kita jumpai pada gelandangan dipinggir jalan. Terlalu banyak makanan yang mengandung gula bisa menjadi penyebab utamanya, dan apabila gusi agan gampang berdarah maka agan perlu asupan vitamin C
Quote:
Itu Dulu gan, jagalah kesehatan badan kita yang penting itu, asupan makanan yang baik, nanti ane share pola makanan yang cocok untuk agan
