- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
MENGUASAI DUNIA MIMPI : Pengertian Lucid Dream & Tekniknya
TS
dancewolf
MENGUASAI DUNIA MIMPI : Pengertian Lucid Dream & Tekniknya
Quote:
Quote:
Quote:
1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
DILD adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.
Quote:
2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
WILD adalah keadaan lucid dream yang disengaja.
Quote:
Quote:
Oneironaut adalah orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi, dan menurut penelitian, keadaan ini seharusnya dapat dilatih ! Ada beberapa tokoh sejarah yang tercatat sebagai Oneironaut.
Salah satunya, untuk contoh, adalah Richard Feynman,
Spoiler for richard fenyman:
Peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan kenapa Shuttle Chalengger meledak. Dia seorang Oneironaut natural, bisa dibaca di catatan-catatannya di bukunya.
Quote:
Bagaimana cara menjadi ONEIRONAUT? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali coba. Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur.
Mengerti ? Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? Untuk menjadi seorang oneironaut, kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi.
Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD)
. Teknik Step by stepnya adalah seperti ini :
Quote:
1.Konsentrasi dan Relaks.
Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.
Quote:
2.Buka mata pikiran.
Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.
Quote:
3.Jaga pikiran agar tetap sadar.
Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur.
Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.
Quote:
4.Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik.
Kebanyakan orang sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.
Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain.
Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN ! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang.
Quote:
5.Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi.
Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!
Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut.
Quote:
Quote:
Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan
. Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah : Quote:
1.Dream Recall.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Recall juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.
Quote:
2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.
Quote:
3.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.
Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun ! tetap dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic state sekali lagi.
Quote:
Quote:
Orang dengan pikiran visual. Ada beberapa tipe pikiran manusia, yaitu Visual, Literal, dan Kinestetis.
Orang dengan tipe pikiran visual dapat membayangkan benda secara visual saat menutup mata, orang berpikiran literal akan membayangkan DESKRIPSI benda, dan orang bertipe kinestetis akan membayangkan GERAKAN atau dia sedang MENGGUNAKAN benda.
Quote:
Cara sederhana membedakan 3 tipe pikiran itu, seorang pemilik pikiran visual mudah belajar menggunakan gambar, pemilik pikiran literal dengan membaca atau mendengarkan, dan kinestetis dengan menulis atau berbicara keras-keras.
Seorang visual juga tidak bisa berhitung dalam hati dan membaca dalam waktu yang bersamaan,sementara seorang literal dan kinestetis (saya lupa urutannya) tidak bisa berhitung dalam hati sambil berbicara, dan tidak bisa bicara sambil berhitung dalam hati.
Kebanyakan artis dan desainer memiliki tipe pikiran visual, penulis memiliki tipe pikiran literal, dan atlet memiliki tipe pikiran kinestetis. Saya pribadi, adalah seorang literal. Bagi kalian yang merasa memiliki tipe pikiran visual, cobalah menjadi seorang Oneironaut !
Quote:
Kesimpulan
Intinya lucid dream itu fase mimpi dimana sang pemimpi punya kendali penuh atas mimpinya, ia sadar sedang bermimpi dan dapat membuat imajinasi apa saja dan dapat keluar dari mimpinya
.Quote:
Spoiler for pengalaman ane:
ketika sudah masuk ke alam mimpi, ane sadar bahwa saat ini adalah kondisi yang mustahil, ane berada di tempat yang jauh, padahal seingat itu ane masih dirumah tadi malam, ane langsung tahu bahwa ini semua pasti mimpi, lalu ane berusaha memerintahkan dengan pikiran untuk ke rumah kakek ane dalam kondisi duduk, terasa badan ane terasa aneh gan !
Dan suasananya lalu berganti seperti rumah kakek ane, lalu mencoba memerintahkan pikiran untuk sadar dari mimpi ini, lalu aku pun tersadar begitu saja, seolah-olah semua itu benar2 terjadi dan tetap aku ingat sampai sekarang.
Spoiler for pengalaman para kaskuser:
Quote:
Original Posted By widiasari►ane kalo mimpi selalu sadar gan bahwa ini hanya mimpi dan ane mimpi tiap hari gimana tuh gan ada yg salah sama ane?
Quote:
Original Posted By SQRevolve►ane lebih sering ngalamin sleep paralysis gan, malah takut ane gan,
abisnya tiba2 sesak napas gitu gan, ya ane paksa bangun deh...
abisnya tiba2 sesak napas gitu gan, ya ane paksa bangun deh... Quote:
Original Posted By thenyui►aneh pernah sekali bisa mnegedalikan lucid dream, tapi gara2 abis nontn film horor yang tentang masuk dunia mimpi itu ane jadi sering ke takutan. perlu banyak di latih gan.
salah satu teknik ane yaitu tulis tanda di tangga anda, trus biasa kan liat tangan bangun tidur, jika suatu saat anda bangun tidur tanda di tangan hilang berati agan di dunia mimpi.
salah satu teknik ane yaitu tulis tanda di tangga anda, trus biasa kan liat tangan bangun tidur, jika suatu saat anda bangun tidur tanda di tangan hilang berati agan di dunia mimpi.
Quote:
Original Posted By remus.89►ane pernah lucid dream gan. sadar ini mimpi tapi gak bisa banyak bergerak kekiri maupun kekanan. tau tau basah ajaa
Quote:
Quote:
Quote:
tau2 bisa ngapain aja Quote:
Original Posted By zulfikcreey►ane kalo mau mimpi basah suka sadar kalo itu cuma mimpi sebelum penetrasi, alhasil pasti langsung kebangun abis itu 
sial bener dah ah
sial bener dah ah
Quote:
Original Posted By aguswahyu86►menakutkan kalo sampai bisa mengontrol mimpi,,,nnti klo mimpi basah bisa dikontrol kan berbahaya
Quote:
Original Posted By teguhdace►Kalo dah masuk mimpi ane jadi takut bangun melihat kenyataan
Quote:
Original Posted By chand.andres►Gue pernah mimpi yang gal bakal gue lupakan.
Ceritanya gue lagi di kolam berenang. Tiba2 gue sadar kalau ini cuma mimpi.
Dan gue ngeliat cewek seksi abis. Karena tau ini cuma mimpi, gue deketin tu cewek dan langsung ngajakin ehem ehem. Sialnya, tu cewek nolak gue.
Apes banget dah. Di dunia mimpi aja gue bisa di tolak. Apalagi di dunia nyata.
Ceritanya gue lagi di kolam berenang. Tiba2 gue sadar kalau ini cuma mimpi.
Dan gue ngeliat cewek seksi abis. Karena tau ini cuma mimpi, gue deketin tu cewek dan langsung ngajakin ehem ehem. Sialnya, tu cewek nolak gue.
Apes banget dah. Di dunia mimpi aja gue bisa di tolak. Apalagi di dunia nyata.
Quote:
Original Posted By r.i.m.►Ane sering gan lakuin lucid dream, meski gak selalu sempurna mengontrol mimpi. Beberapa hal ane gak bisa kontrol. Mungkin masih perlu banyak belajar. Ajarin dong gan 
Kadang juga jika terlalu bahagia dalam mimpi, sering suka keluar dari lucid dream atau bahkan terbangun.
Cara ane simple aja sih. Intinya memposisikan diri kita setengah sadar. Pilihannya ada 2: "dari kondisi sadar mau tidur' atau "dari tidur mau bangun (sadar)". Bagi ane lebih gampang yg kedua
Saat bangun tidur, pasti kan ada kondisi dimana kita antara mau bangun dan gak mau bangun. Saat kondisi itu, jangan berusaha bangun! Biarkan pikiran dan tubuh santai. Gak usah gerak. Beberapa detik sesudah itu, ane langsung terbawa ke lucid dream.
Tapi jangan terlalu lama gan kondisi setengah sadarnya. Kalo terlalu lama kita jadi keburu sadar dan bangun, gak jadi deh lucid dreamnya...
Kadang juga jika terlalu bahagia dalam mimpi, sering suka keluar dari lucid dream atau bahkan terbangun.
Cara ane simple aja sih. Intinya memposisikan diri kita setengah sadar. Pilihannya ada 2: "dari kondisi sadar mau tidur' atau "dari tidur mau bangun (sadar)". Bagi ane lebih gampang yg kedua
Saat bangun tidur, pasti kan ada kondisi dimana kita antara mau bangun dan gak mau bangun. Saat kondisi itu, jangan berusaha bangun! Biarkan pikiran dan tubuh santai. Gak usah gerak. Beberapa detik sesudah itu, ane langsung terbawa ke lucid dream.
Tapi jangan terlalu lama gan kondisi setengah sadarnya. Kalo terlalu lama kita jadi keburu sadar dan bangun, gak jadi deh lucid dreamnya...
Sekian dari Ane, semoga menjadikan thread ini bermanfaat bagi yg mau bobo cantik nanti malam
Diubah oleh dancewolf 02-02-2016 12:10
0
33.8K
74
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan