Pernah gak sih agan merasa strees, sama hidup yang gini gini aja, menghadapi hidup tanpa arah, kerjaan yang banyak, bos galak tanpa batas, Istri yang cerewet, menghadapi macet mobil Lexus SUV, itu mungkin hal hal yang ngebuat agan agan stress



Stress sendiri adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Pada dasarnya, stress adalah sebuah bentuk ketegangan, baik fisik maupun mental. Sumber stress disebut dengan stressor dan ketegangan yang di akibatkan karena stress, disebut strain.



Stress juga bisa diartikan sebagai suatu kondisi yang menekan keadaan psikis seseorang dalam mencapai suatu kesempatan dimana untuk mencapai kesempatan tersebut terdapat batasan atau penghalang. Dan apabila pengertian stress dikaitkan dengan penelitian ini maka stress itu sendiri adalah suatu kondisi yang mempengaruhi keadaan fisik atau psikis seseorang karena adanya tekanan dari dalam ataupun dari luar diri seseorang yang dapat mengganggu pelaksanaan kerja mereka.



Lantas, apakah Agan hanya berkeluh kesah saja terhadap kondisi itu, Bagaimana bila memang Anda benar-benar dalam kondisi Stress tingkat tinggi, di tempat kerja, atau di rumah pastinya agan agan gak mau terlihat sedang strees di depan orang lain. Nah, supaya Anda tidak terlalu stres menghadapi situasi Seperti itu,Coba konsumsi saja makanan ini gan :