[Nourishing Quarter] Share pengalaman anda minum Energy Drink
TS
octaaa
[Nourishing Quarter] Share pengalaman anda minum Energy Drink
Quote:
Minuman energi adalah jenis minuman yang ditujukan untuk menambah energi seseorang yang meminumnya. Bagi beberapa kalangan, minuman energi diminum dengan tujuan untuk mencegah kantuk.
Quote:
Effect Samping
Minuman energi mengandung bermacam-macam zat perangsang, yang ketika dicampur bisa berbahaya bagi tubuh
Terlalu banyak mengonsumsi kafein, yang perupakan kandungan utama dalam minuman energi dapat menimbulkan dehidrasi
Mungkin kata Energy Drink sudah tidak asing lagi di telinga para remaja, pekerja kantoran, dari usia muda maupun tua. Tapi apakah minuman ini aman untuk saya? Sebagian besar minuman berenergi mengandung kafein, yang apabila dikonsumsi dalam dosis tinggi akan menyebabkan berbagai macam efek samping berjangka waktu pendek. Kandungan kafein per botol minuman berenergi sangat bervariasi. Oleh karena itu, seseorang dapat saja minum terlalu banyak kafein. Rekasi normal yang terjadi apabila terlalu banyak kafein yang masuk ke tubuh meliputi meningkatnya denyut jantung dan tekanan darah, dehidrasi (pada beberapa kasus), sakit kepala, serta kesulitan tidur. Kematian akibat kafein dosis tinggi juga pernah dilaporkan. Pada dasarnya, minuman berenergi relatif aman. Hanya saja perlu diwaspadai kandungan kafeinnya yang sangat bervariasi dari suatu merk ke merk yang lainnya. Minumlah "energy drink" bila diperlukan. Jangan menjadikannya suatu kebiasaan.
Spoiler for Share Pengalaman saya minum Eergy Drink:
Sebagai seorang pekerja dan pelajar, ane harus menjalani hari yang sama dengan aktivitas yang sama dari hari senin sampe sabtu, yaitu jam 8am ke kuliah terus kerja sampe kira" jam 1 atau 2 pagi baru siap. jujur saja ya hampir tiap hari ane minum energy drink R*D B*LL ukurang gede. Pernah suatu hari, ane minum Double Expresso jam 2 lalu ane minum energy drink jam 3.30. lalu pada saat jam 5 gitu(pada saat ane lagi kerja) tiba" ane rasain tenaga yang berlebihan, meliputi jatung yang berdebar kencang, mata jadi segar. Namun dikarenakan effect kafeine yang berlebihan pada tubuh ane. Tubuh ane bergetar. Bahkan saat ane mau menyediakan makanan SOUP buat pelanggan, saat ane mau mencoba soup itu di sendok kecil, soup nya tumpah terus karena bergetarnya tangan ane. Effect tersebut ane rasakan selama 2 jam. Kalo berdiri diam, ngak beraktivitas. rasanya ngak bisa. Ngak bisa tenang, pengen lari terus. Pada saat jam jam 8 gitu, tiba" ane rasain capek yang berlebihan. mungkin karena hilangnya effect kafeine. Sejak hari itu ane kurangi meminum Energy Drink
Spoiler for Solusi buat temen-temen yang pengen merasa energic secara alami:
Chia Seed
Chia adalah anggota dari keluarga sage (Salvia Hispanica) mirip sekali dengan selasih tapi bukan selasih. Chia Seeds adalah salah satu super-food terbaik yang sangat kaya akan omega-3 fatty acids termasuk alpha linolenic acid (ALA) dan sumber Energy. Biji hitam dan putih kecil tersebut pernah menjadi makanan pokok dari suku Inca, Maya dan Aztec, bersama dengan penduduk asli Amerika dari barat daya. “Chia” adalah kata dari suku Maya yang berarti kekuatan. Biji yang digunakan oleh budaya kuno sebagai makanan mega-energi, terutama bagi mereka utusan pembawa pesan yang selalu membawa kantong kecil chia dengan mereka. Chia telah disebut ‘Makanan Pelari India’ dan memberikan gelombang energy yang sangat luar biasa. Dengan mengkonsumsi Chia, mampu meningkatkan daya tahan dan energi tubuh.
Quote:
Ane sudah coba Chia Seed selama kurang lebih 5 bulan. Saat Bangn tidur ane minum secangkir air putih yang telah dicampur dengan Chia Seed. saat jam 3 ane minum secangkir lagi. Tapi ingat jangan minum Chia Seed di malam hari dikarenakan dapat menyebabkan susah tidur
