Hidup Bahagia itu Dimulai dari Diri Sendiri (Simak Tipsnya)

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Hidup Bahagia itu Dimulai dari Diri Sendiri (Simak Tipsnya)

hypia99

17-06-2014 16:44

Hidup Bahagia itu Dimulai dari Diri Sendiri (Simak Tipsnya)

STK #171

Spoiler for cek ripos:

masih ga percaya? klik aja

Quote:

"Hidup Bahagia" itu mungkin harapan semua orang yang hidup di dunia ini.

Tapi nyatanya tidak sedikit orang yang kurang bahagia. Menurut Daylle Deanna Schwartz, ahli motivasi, bahagia itu bisa dimulai dari diri sendiri terlebih dahulu. Semakin kita menghargai diri sendiri, semakin kita membangun kepercayaan diri.

Oke tanpa basa-basi lagi mari kita simak tips tips untuk membuat hidup lebih bahagia

Quote:

1. Berkomitmen untuk Melakukan Satu Hal Baik Untuk Diri Sendiri Setiap Hari

Belajarlah untuk berkomitmen pada diri sendiri untuk menciptakan satu kebaikan untuk Anda sendiri setiap hari, tak peduli hal itu kecil atau besar. Menjaga komitemen itu akan membawa banyak manfaat dan memotivasi untuk merawat diri, meraih mimpi dan tidak membiarkan orang lain memperlakukanmu dengan buruk.

Quote:

2. Mendengar Diri Sendiri

Seringlah mendengarkan bagaimana cara Anda berbicara, termasuk bagaimana Anda mengelola intonasi suara yang biasa Anda gunakan. Semua itu akan membangun kepercayaan diri Anda setelah Anda mengenal karakter sendiri.

Quote:

3. Maafkan Diri Anda

Memaafkan adalah proses terbesar dari semua ini. Memang susah, karena kebanyakan dari kita pasti pernah berada di satu titik di mana kita marah pada diri sendiri atas banyak hal buruk yang terjadi dalam hidup. Tapi mencintai diri sendiri berarti Anda harus keluar dari rasa bersalah itu, dari ketidaksempurnaan itu. Sesekali lihatlah ke cermin dan katakan dengan tulus pada diri Anda, “Aku mencintaimu dan aku memaafkanmu.”

Quote:

4. Terima Diri Seperti Apa Adanya Saat Ini

Salah satunya adalah menerima bentuk tubuh Anda saat ini. Anda harus mencintai tubuhmu sendiri. Yang lain, Anda harus mencintai gaji, pendapatan dan level sukses yang Anda miliki sekarang. Jangan dengarkan cemooh orang lain tentang posisi Anda saat ini. Sebaliknya, bertanyalah apakah Anda cukup bahagia? Apakah ada jaminan dengan penghasilan lebih besar, Anda akan menjadi lebih bahagia?

Quote:

5. Eliminasi “racun” di Sekitarmu

“Racun” di sini maksudnya adalah mereka yang tidak memberikan masukan postif dalam hidup. Mungkin ini terkesan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tapi berusahalah mengenyahkan mereka yang memberi rasa tidak nyaman, atau membuat Anda tidak bahagia.

Quote:

6. Utamakan Kesehatan

Semua tidak ada gunanya tanpa kesehatan. Anda harus percaya itu. Tapi jangan menyiksa diri dengan usaha untuk menjadi lebih sehat yang berlebihan. Anda yang tahu batas tubuh Anda sendiri. Tak ada salahnya sesekali juga menikmati makanan-makanan “terlarang” dan menikmati hidup.

Quote:

7. Jangan Pernah Lupa Makan Teratur

Kesibukan menjadi alasan banyak orang untuk tidak menjaga pola makan teratur. Ini salah. Apapun yang terjadi, sesibuk apapun Anda, sempatkan untuk makan meski cuma salad atau buah. Kata ilmuwan, membiarkan tekanan darah Anda dalam posisi rendah akan mengirmkan sinyal stress ke otak. Pastikan juga snack sehat selalu ada di meja kerja Anda.

Quote:

8. Bernafaslah

Saat Anda berada dalam tekanan, stress, beban kerja berlebihan, marah, hal termudah untuk mengatasi semua itu adalah dengan menarik nafas panjang dan mengeluarkannya perlahan. Semua akan menjadi lebih tenang dan teratur.

Quote:

9. Tentukan Area Pribadi

Anda mungkin tak percaya, tapi kubikel atau meja kerja Anda adalah area pribadi yang harus Anda buat senyaman mungkin. Serupa halnya dengan kamar tidur. Rajinlah merapikan meja kerja dan buang barang-barang yang membuat Anda tertekan. Kalau perlu, tambahkan bunga segar setiap hari agar mood kerja Anda semakin baik.

Quote:

10. Carilah Sinar Matahari

Banyak orang bekerja di ruang terang tapi tidak pernah merasakan sinar matahari langsung. Carilah pekerjaan di mana Anda bisa mengakses sinar matahari, setidaknya beberapa menit dalam sehari. Atau usahakan anda keluar gedung selama beberapa menit sebisa mungkin.

Quote:

11. Sesekali, Belilah Barang Mahal

Memanjakan diri memang tidak selalu soal menghujani diri sendiri dengan barang mahal. Tapi tak masalah untuk dilakukan sesekali. Ingat, Anda membeli sesuatu untuk diri Anda sendiri. Tidak mungkin, kan, kalau Anda tidak menginginkan yang terbaik? Seringkali kita menghabiskan banyak uang untuk orang lain tapi malah lupa membelanjakan hal penting untuk kita sendiri.

Quote:

"PESAN TS"

Bahagia itu mudah, bahagia itu sederhana, dan bahagia itu pilihan
jika ingin bahagia, tinggal jadi diri sendiri dan jangan lakukan
hal hal yang malah membuat diri menjadi stres

"Bahagia sederhana, mudah, dan pilihan" emoticon-Smilie