Ramadhan telah tiba,ini adalah suatu berkah bagi kaum muslimin di seluruh penjuru dunia.
Disaat seperti ini ,banyak kaum muslimin menyajikan menu spesial pada saat berbuka puasa.
Namun sebaiknya agan lebih memperhatikan pilihan untuk menentukan sajian selama bulan ramadhan ini. Sebab jika agan salah memilih sajian,akan menggangu kelancaran ibadah puasa agan

1. Hindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan produksi asam lambung berlebihan seperti gorengan, permen karet, alkohol, kopi atau susu full cream. Sebaiknya hindari makanan tersebut ketika sahur atau berbuka. Produksi asam lambung yang terlalu tinggi bisa menyebabkan rasa mual dan penyaki

2. Hindari makanan yang mengandung kadar lemak terlalu tinggi, seperti santan atau jeroan ayam, coklat dan keju. Makanan berlemak sulit untuk dicerna dalam tubuh sehingga kemungkinan menyebabkan gangguan pada lambung dan membuat anda merasa kembung.

3.Hindari makanan pedas dan mengandung terlalu banyak merica. Memang masakan pedas terasa sangat nikmat dan menggugah selera makan. Makanan yang terlalu pedas dapat merusak dinding lambung apalagi bagi penderita penyakit lambung, lambung juga sangat sensitif dengan makanan pedas.

Segelas air agak hangat + Kurma
15-20 menit kemudian fresh juice atau buah-buahan segar yang "moderat" seperti pepaya, apel kupas, melon, pear, dll tanpa kulit..
hindari yang agak ekstrim seperti nanas, durian, mangga dan sejenisnya..
30 menit kemudian barulah makan agak besar..