1. Minum kopi dengan gelas Plastik. (Bekas air minum dll)

Minum kopi itu nggak masalah kalo dengan gelas, apalagi kopinya kopi panas, tapi untuk kopi panas dengan wadah plastik atau bekas air minum gelas adalah pilihan yang sangat buruk gan, Kenapa buruk.

Agan tahu sifat plastik kalo kena panas..
Gini gan, Plastik itu ketika terkena panas akan memuai, dalam pemuaian ini akan melepaskan ikatan kimia senyawa karbon, atau penyusunnya, ikatan/ unsur kimia yang keluar karena panas itulah akan sangat berbahaya bagi tubuh.

Siap-siap penyakit Kangker, kerusakan hati dan penyakitnya mengendap di tubuh agan.Agan tau kan bahan baku plastik itu dari mana..?

Biasanya kopi akan beraroma berubah juga, Gan,
Sebaiknya pakailah gelas kaca atau keramik dan tembikar its more heaslth and go green gan..

Tapi hal ini nggak berlaku dan nggak apa apabila kopi yang dingin, atau kopi Ice, Gan.. atau ada beberapa jenis plastik yang lebih aman.
karena jenis-jenis plastik itu mempunya beberapa jenis.
kalo sempet nanti ane Update tentang jenis-jenis plastik itu.

2. Hindari menyeduh Kopi dengan air dingin.

Mungkin bagi pecinta kopi, ini hal yang memeng tidak enak, yoi, yang begini bikin mules, karena ekstrak kopi tidak terabsorbsi semua.
Hati-hati gan ini bikin mules..

Sebenernya tred ini ane buat sendiri. tapi kalo buat baca-baca soal sumber bisa di liat di mari.. SUMUR

1. Dosis
Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.


2. Sinyal Bahaya
Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.


3. Dengarkan Respon Tubuh
Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.


5. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…


6. Kelompok Anti-Kopi
Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!


7. Check Up
Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya. JNC VII mengklasifikasikan hipertensi sebagai berikut :

Klasifikasi

Sistolik (mmHg)


Diastolik (mmHg)

Normal < 120 Dan <80

Pre Hipertensi 120-139 Atau 80-89

Hipertensi stage 1 140-159 Atau 90-99

Hipertensi stage 2 > 160 Atau > 100

Bongkar..Bongkar...Bongkar...!!!

1. Good Day
Ini kopi enteng Gan, Ga, pantes di sebut kopi, apalagi banyak rasa buat ane kopi itu ya, item.. NO creamer..
2. Torabika
Ini kopi lumayan gan, Midlle class lah, aroma khas, agak berat dikit rasanya, kadang bikin mual.. itu sih tergantung kondisi..
3. TOP kopi
Ini kopi hampir mirip sama torabika, tapi rasanya dan tingkat kekuatannya menurut ane masih di bawah torabika.
4. Jenis Capucino
Semua enak buat santai gan... ini kopi nggak enak kalo pas waktu khusus buat ngopi..
5. Kapal Api
Ini udah jelas kopi jagoan ane.. yang Item ya Gan..
6. Indocafe kopi MIX
Awas gan ini kopi walau pun pake kreamer tapi kualitas kopinya cukup kuat..
7. Kopi Luwak Putih
Ini kopi bau ampe pipisnya juga Bau gan, untuk kelas rasa, ini midle lah agak menengah keatas dikit..
8. Necafe
Ini kopi lumayan berat gan, dikit aja lumayan nih bisa berdebar..
9. JJ royal
Harganya bikin males.. tp.. hmmm..