ane mau share gan, seminggu OCD ambil yang jendela 6, cuma karna kerjaan ane jarang olahraga, tapi ane sempetin olahraga dikit.
lumayan gan turun sekitar 1,5 kilo..

daripada enggak turun.
tapi ane juga ngurangin minyak, lemak, sama kalori biar lemak d badan ane cepet abis.

Betewe agan dapet berapa??