Jadi gini gan, usia ane 23 tahun and Male.
beberapa bulan ini ane menjalani rutinitas doble job.
Yaitu siang hari ane kerja di kantor dari jam 09.00 Am s/d jam 17.00 PM.
dan selanjutnya malam ane kerja lagi di sebuah Coffee Shop mulai jam 19.00 PM s/d jam 03.00 AM.

Jika di hitung waktu istirahat ane setiap hari hanya 4 s/d 5 jam.
Nah disini saya sadari jika hal ini terus saya jalani dalam waktu yang panjang. Pastinya akan ada efeknya pada kesehatan saya. Dan untuk sementara ini jelas yang saya alami adalah kurang fit banget bahkan kepala selalu sakit. tapi mudahan bukan sesuatu yang serius.

Untuk itu mohon sharingnya efek apa saja dari agan" sekalian yang pernah punya pengalaman demikian.



Thanks Before.