Thread pertama ane gann... moga aja ga repost..... bismillah....
jangan lupa.. kaskuser yang baik adalah kaskuser yang selalu meninggalkan jejak dan baik... selalu ngasih


jauh lebih baik lagi kalo ngasih


ampun dahhh kalo mau dikasih


Sadarkah anda kalau tempat tidur adalah salah satu ruangan yang paling lama anda diami? Coba hitung, anda tidur 8 jam. Kadang saat santai anda juga habiskan di tempat tidur. Kalau di total dalam sebulan atau setahun sudah berapa jam anda berada di sini. Karena itu kesehatan kamar tidur menjadi sangat penting baik dari segi letak kamar tidur maupun pemilihan material serta perabotnya harus benar-benar mendukung kesehatan.



nahh oleh karena itu.. menurut ane.... sebuah kamar tidur itu dikatakan sehat jika memenuhi syarat fisik dan psikologis....

ayo... kita bahas gaaannn
Syarat fisik meliputi
1. Luas Ruang
Yaitu ruang yang memberikan keleluasaan bagi penghuni untuk beraktivitas di dalamnya.
2. Perabot
Perabot yang boleh ada di kamar tidur hanyalah yang benar-benar perlu seperti lemari pkaian, nakas (meja kecil samping tempat tidur), dipan, dan meja rias. Sebaiknya jangan meletakkan barang2 elektronik seperti TV, radio, Hp karena barang2 tsbt akan memancarkan gelombang elektromagnetik yang mengganggu istirahat dan menyebabkan kanker.
3. Pengudaraan
Udara dalam kamar tidur harus mengalir dengan lancar karena itu minimal ada satu jendela yang menghdp ke luar sehingga udara dpt terus berganti.Penggunaan AC jangan berlebihan karena bisa menyebabkan paru2 basah.
4.Pencahayaan
Sebaiknya buatlah bukaan yang menghadap timur atau menghadap matahari.





Sehat secara Psikologis bila kamar tidur nyaman untuk ditinggali setelah seharian beraktivitas. Caranya antara lain :
1. Padamkan lampu saat tidur
2. Jaga kamar tetap rapi
3. Ganti sarung bantal secara berkala
4. Hias dengan hiasan yang elok
5. Jaga kebersihan dan waspada jamur
6. Berdo’a sebelum tidur.
Sebelum tidur sebaiknya membersihkan diri atau ambil air untuk berwudhu’ dan bersiwak atau menggosok gigi. Tidurlah dengan pakaian yang longgar tapi tetap menutup aurat utama agar tidur nyaman. Jangan sampai lupa berdo’a dan berdzikir. Insyaallah tidur nyaman dan tidak mimpi buruk.

Dengan kamar tidur sehat kita bangun segar bugar dan tidak mengantuk di siang hari, artinya kita sudah tidur dengan sehat. CMIIW

selamat malemmm gaaannn.....