1. Meningkatkan suasana hati (Mood)
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musiknya, mendengarkan musik favorit agan sista dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

2. Fokus
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu agan sista untuk berkonsentrasi, fokus serta rileks.

3. Kesehatan mental lebih baik
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.
"ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan.

4. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.