- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Inilah makanan yang membuat tidur nyenyak
TS
yoomamen
Inilah makanan yang membuat tidur nyenyak
Ingin tidur selama 7-8 jam dengan nyenyak? Anda perlu pergi ke dapur dan menikmati satu atau dua dari 10 daftar makanan di bawah ini. Makanan ini merelaksasi otot yang tegang, menenangkan pikiran dan mengaktifkan hormon untuk membantu Anda tidur yaitu serotonin dan melatonin.
1.pisang
2.Teh Chamomile
3.Susu hangat
4.Madu
5.Kentang
6.Oatmeal
7.Kacang Almond
8.Roti Gandum (Whole Wheat Bread)
9.Daging Kalkun
kalo bermanpaat nya supaya semangat
1.pisang
Spoiler for pisang:
2.Teh Chamomile
Spoiler for teh:
3.Susu hangat
Spoiler for susu:
4.Madu
Spoiler for madu:
5.Kentang
Spoiler for kentang:
6.Oatmeal
Spoiler for oatmel:
7.Kacang Almond
Spoiler for kacang:
8.Roti Gandum (Whole Wheat Bread)
Spoiler for roti:
9.Daging Kalkun
Spoiler for kalkun:
kalo bermanpaat nya supaya semangat
Quote:
Spoiler for mangstap yang laen:
0
22.2K
731
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan