Shin splints itu bukan hilang dengan sendirinya, kan memar awalnya, klo kita istirahat ga lari dulu sampai dirasa enak, bisa lari kembali, otot yang memar tadi sudah pulih namanya tibia (shin bone), begitu mekanisme nya iya gan maksudnya begitu.. plus konsisten lari nya sekarang uda enak. ga perih
ijin gabung gan.. ane br 4 bln aktif lari agan2 mo konsultasi donk, barangkali ada yg pny keluhan sama.. sy nubie di dunia lari.. sebelum lari biasa pemanasan lari ditempat dl. terkadang 2km pertama lari itu otot di tulang kering sakit, sebelumnya da pernah post dan katanya shin splints. terka
om rekues LA Guns - The Ballad of Jane donk\n\ntemen ane minta niy.. mudah2an rekuesnya gak salah kamar :malu: