Halo Dok, Saya Laki-laki 26 tahun, TB 172 cm, BB 68 kg, belum pernah ada riwayat jatuh atau cedera. Aktivitas sehari-hari kerja (duduk di depan komputer), dan latihan beban 3-4 kali seminggu. Beberapa hari yang lalu saya memindahkan dumbell 20kg memnggunakan tangan kanan. Saat itu tidak terasa nye