Tenaganya lebih brasaa pake mp ato monohydrate gan? MP gan. Karena di dalam MP itu udah mixed 5 jenis creatine. Creatine Monohydrate, creatine nitrate dll. Makanya ampe ada peringatan "do not exceed daily doses". Agak keras kayanya
Permisi gan ane pemula nih bdan msh kliatan kurus, gainer apa ya mnurut agan yg paling terlihat hasilnya?? Soalnya kebutuhan real food ane acak2an bgt jdi pgn nyobain gainer nih... Menurut ane yang bagus mass fusion dan gainer nya dr muscletech(lupa namanya). Ane naik 6kg dalam sebulan.
gan makan apa ya kalau mau dibuat setiap 2 - 3 jam yang mudah didapat dan harga terjangkau? apa bisa diet misalnya makan 1x menu umum secukupnya lalu makan buah doang setiap 2-3 jam? 1. Makanan yang murah dan bisa buat setiap 3jam. Fitbar aja gan. Kalau beli /dus harga satuan nya cuma 3rb
Ngikut.... Creatine : Rp. 82.500/bulan Multivitamin F*at*ig*on: Rp. 30.000/bulan. Creatine merek apa tuh gan 82rb bisa buat 1bln?
gan mau nanya nih. ane baru coba pake iso mass extreme gainer. nah kan pemakaiannya 3 scoop per serving plus dicampur 500ml air. kalo 500ml airnya itu ane ganti sama susu full cream 500ml gimana? ato gak 250 susu full cream 250ml nya lagi baru air dingin. ada kemungkinan gak sih kandungan yang a
gan mkalo ane pakai amino sama whey apakah berdampak efek negatif engga? mohon pencerahan nya gan :2thumbup Wakakaka.. Ga ada negatif sama sekali. Amino acids atau asam amino juga bisa ditemukan secara alami di daging2 kok.. justru positif nya banyak
Agan2, Info donk fatburner yang aman buat ce..sebelumnya pernah minum ultraripped Faf ngga gitu ada efeknya..malah lbh berasa minum kopi aja sebelum gym:cool Ultra Ripped Faf aman kok. Makanya kurang berasa. Kalau gak di akalin aja. Fat burner+kopi
Permisi suhu2... Mau nanya donk, ane baru beli MP creatine. Mau nanya beberapa pertanyaan karna selama ini hanya gunain protein shake... 1. Konsumsi perhari itu berapa banyak untuk wo day dan off day? Ane baca2 ke page belakang dibilang sehari 10gram dengan cara dibagi 2x minum (pagi dan after w
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Coba kalau di Indonesia. Udah di grebek ormas wakkaka http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Jam tangan branded.. langsung akrab deh http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Ini thread lagi ane sebar2in alias share ke kerabat semua. :ngakak http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Bikin paranoid aja nih.. tuh cewek bisa2 nya naik turun de ventilasi dengan bebas http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Wakakkaa sumpah ane ga paham.. ada apa ini sebenarnya http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Yang bikin bahaya ketika hujan tuh, lubang kelihatan nya sama dengan jalan http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Emang nih. Ane pernah mau nyebrang di zebra cross mall kelapa gading, Ampir di tabrak ama sedan biru wakakka. Di klaksonin lg http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Parah si budeg wakakaka.. kaya jaman sd http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Pak laku spbu atau teras rumah orang gan ahhahaha http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Paling bagus di gambir gannn http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg
http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg Hajarrrrrr.. bahaya juga tuh perfume http://dirgatech.com/image-header/DS.jpg