kalau ane dulu di sekolah kalau ujian musti bawa kertas ujian yang sudah dikasih nah itu dia yang sering ane lupa bawa
kalo olah raga berapa lama itu tergantung sekuatnya agan aja. yang jelas yg namanya olah raga jangan terlalu capek, yang penting continue. kalo niatnya buat ngurusin program ngegymnya dibikin repetisinya banyak aja gan tapi beban jangan terlalu berat. misal 1 latian 3 set. setiap set 15 - 25 rep
gan misi mau nanya ane kan spec nya lebih dari yang di recomend, tapi kok teteap nge lag ya? ga nge lag lag banget sih, misalnya pas bola lagi di atas, atau pas lagi gocek ane udah download direct x dan network 4.5.1 tetap saja apakah ada solusi gan? makasih
hallo gan newbie mau nanya nih sebelumnya cerita dulu ya 5 bulan yg lalu ane ikut program ocd dan turun 15 kg(122-->107){3bulan} nah setelah ane kuliah, ane jadi susah ngatur pola makan dan fitness nya, dan berat ane naik lagi jadi 114 dan ane coba terus ocd, cuma ane merasa kalau ane diet d
iya sih gan tapi ane sendiri kurang suka ulang tahun/bergantinya tahun ane takut udah tua gan. hehehe
kalau menurut ane beda tempat beda budaya gan jadi mungkin di sana kaya gitu udah bener bener big deal bagi orang orangnya