Gila... Clenbuterol itu long acting... Bisa 2 hari waktu aktif nya.... Cukup 1x sehari max... Dosis terserah kuat nya... Kalau mau short acting pake salbutamol.... Cuman 4 jam...
pake AI letrozole 2.5mg/week buat perbaikan testosteron total.... Karena faktor Ussssia... Test 8 april 2019 ini kira kira 292ng/dL 12 juli 2019 (stop pemakaian 2 minggu) Naik lebih dari 100% om... Back to normal range... Note : selama treatment nggak mau ngelirik cewek... Asli malesss... Mayan...
No komen deh garuda manajemen buruk dan manja... Plus KKN kenceng, nggak mungkin bagus nggak mungkin berkompetisi...
Ada budget ke nutritionist? Kesana aja bisa jadi solusi menurut gw klo rekomendasi dari suhu dianggap kurang cocok. Di dunia kebugaran ngak asing kok dgn drugs yg kemampuannya bisa sekuat steroids untk bakar fat tp kan ada dosisnya ya, nah ini yg gw ngak tau jd ngak berani sharing d. Toh pake dru
bodybuilder jarang mau latihan flexibility makanya kaku... 1. Bodybuilder Pesolek doyan pose terus ngaca 2. Waktu latihan bb cukup lama terbatas waktu 3. Pola latihan cenderung mengulang gerakan yg sama Dari 2 point di atas ngga ada faktor bisa punya flexibility yg tinggi, ya well memang lebih ba...
penghuni thread kebanyakan pada mau gedein otot makanya banyak makan protein, kalau mau fatloss kurangi jumlah total kalori saja, asupan protein ngikuti petunjuk dokter gizi agan...
ah buset gan, bablas pola makan ane pas lebaran, tempat gym juga libur, segala semur daging, ketupat sayur, gulai,opor ayam, santan dll masuk semua, belom pas silahturahmi ke rumah2 banyak cemilan manis... gym libur, tapi makanan masuk terus, otot menyusut, perut & lemak nambah... buset gan, ber
Gan mau nanya nih. Tinggi gw 173cm. Sekitar 3 taun lalu berat badan gw 71kg dengan lingkar pinggang 82cm. Udah setaun terakhir gw ikut muaythai seminggu 3x. Sekarang berat gw tetep 71kg,tapi lingkar pinggang gw malah jadi 85cm. Kok bisa gitu ya? Apa karena massa otot gw bertambah atau lemak di pe...
Gw udah buang tuh keto, ribeut bgt... Low carbs juga udah buang... Sekarang iifym... Utama in protein minimal 150g/hari Sisa nya makan karbo... Fat pasti masuk, karena semua masakan digoreng Makanan di log di app android fitness pal Pake timbangan digital murmer 60rb di tokopedia dan kecil Karbo...
Ini agan konsumsinya berarti cuma 1 pill buat seminggu ya? Ada efek samping lain ga gan selain yg agan bilang (libido turun)? Nggak ada yg ane alamin... 3 hari after berhenti pakai, libido balik lagi...
ngga tahu gan, pada dasarnya semua protein ngegumpal kalau dipanasin.... Whey mah nggak usah ribet... Pertama beli yg asli dari distribusi resmi. Udah hapal rasa beli yg BM. Kan ketahuan kalau beda... Kalau yg nggak branded mah tanggung resiko masing masing... Kalau mau murah sekalian beli whey c...
Pure itu whey murni yg tanpa perasa,pemanis,pengawet,pewangi,anti gumpal dll yg lama kelamaan dalam jangka panjang akan mengendap dan berefek ke "organ tubuh penyaring" . Nah itu Om, ga semua orang cocok dgn profil amino ayam. Ada yg lebih cocok n ngebulk menggunakan Sapi, ada yg progre
Mumpung puasa, cobain deh, sekalian OMAD, one meal a day Ane makan cuma habis sholat maghrib aja, habis itu gak makan lagi sampai besok buka puasa. Terasa simple banget, gak perlu susah2 bangun n nyiapin sahur, cukup bangun aja beberapa saat sebelum subuh, trus minum air putih, beres Sebelum ram
halo para master.. ane mau tanya nih.. ane pengen cutting.. latihan cutting yg benar itu gmn ya? maenin beban yg berat-berat 5-6set atau beban yg sedang 3-4set tp repetisi nya banyakin 15-20x ? soalnya temen ane suruh maen yg beban berat sampai kita gk bs push lagi.. baca2 katanya maen beban seda