http://suplemenonline.com/wp-content/uploads/2013/11/nitrotech-fact.jpg gan,mau nanya donk itu info untuk nitrotech ada amino skipingnya ga gan? ane uda baca penjelasan di depan tntg amino spiking,tp ragu untk beli :hammers
Kayaknya sedikit sekali gan Di keterangannya glycine dan taurine (yg biasa dipakai spiking) masing-masing cuma 1gr. Tapi kagak tau apakah itu asli atau kagak. Siapa tau kemasannya gak sama dengan kenyataannya. :ngakaks Hajar aja gan. Yg agan maksud sedikit itu sedikit ada spiking? Bagusan whey pr
Gan ane baru pertama kali beli suplement,semalam nitrotech dan rupanya scoopnya gede menurut ane. Nah di scoop itu ada garis tengahnya.. perhitungan 1 scoop itu ampe garis tengah itu atau full semua gan? Maklum newbie
Mengunci apa nih maksudnya ? :bingung biar ga kenra hernia / turun berok gan soalnya yang ane denger kalau angkat berat,tp ga kunci perut bisa kena itu
gan nubie mau nanya setau ane creatine itu di minum sebelum latihan kan? minggu lalu ane baru beli nitrotech whey dan itu ada kandungan creatinenya gpp kan kalau itu di minum setelah wo?
mohon bimbingannya agan" sekalian ane gym baru sebulanan, tinggi 178cm berat badan awal 80kg,skrg udah 77 kg bodyfat meenurut ane 15-17% senin chest + leg + tricept selasa cardio RPM class + body pump class + bicept rabu back + tricept kamis off jumat cardio seperti selasa + bicept sabtu sho...
solusinya habis make kartu kredit itu setelah belanja di kerfur langsung lunasi segera gak pake nyicil atau bayar minimum. ilustrasi : belanja Total Rp.2.000.000 - Diskon 10% =1.800.000. Beberapa jam lagi/esok hari langsung bayar 1.800.000 jadi gak ada hutang. Laba bersih = 200.000 - 7.500 (fee A...
Kebanyakan cardio nya. Stat segitu udah waktu nya perbanyak latihan beban. Coba ubah cardio seminggu 1 kali aja. IMO Kalo emang fat percentage nya bener, sayang dibuang2 buat kelas RPM. Tambah latihan Leg di Rabu atau Sabtu(kalo bisa keduanya lebih bagus) dan utamakan compound movement. percentag
:ngakak ente org kampung y gan ? mana ad susu dari campuran daging babi, minyak babi dan sbgai ny.. baca aja di label ingredient ny :D smoga membantu :ngakak :ngakak :ngakak yakali daging babi banyak protein gan..jadi di campur gitu :ngakak
Gan share yg make whey jadi jerawatan parah donk, nih terakhir ane make prostar kok jerawat ane parah banget ya. Kandugan apa sih dalem whey yg harus di perhatikan yg bisa jadi pemicu jerawata. Apa ane harus make beef protein aja ato makin parah ya? Isolate ato engga nya whey ngaruh ga ya? Sebelumn
ninggalin jejak dulu akhirnya nemu threat yang seru untuk dibaca secara ane sering single fighter salam untuk suhu" disini :shakehand2
gan mau nanya setelah ane konsumsi whey bbrp minggu,pencernaan ane jadi ga beres nih (susah bab) :hammers itu karna ga cocok sama whey nya atau emang gitu ya ga?
biasa rata - rata malah mencret gan karena lactosa intolerant.. untuk kasus agan malah susah BAB.. coba disiasati dengan perbanyak serat dulu.. ane uda hajar minum bnyk air + makan buah tp tetep susah :hammers efeknya perut ane nonjol lagi dah :hammer :hammer
kasus unik :matabelo mirip anak ane , ga makan pepaya sehari aja lgsg susah bab n sama Dokter suruh banyak mamam pepaya Coba wheynya diblender dengan buah pepaya gan kali aja kasusnya sama :Peace: enak itu rasanya gan?? :takuts
gan nubie mau nanya rencana minggu depan mau test stronglift 5x5 agan" disini ada yang pernah coba? hasilnya gimana gan?