\n\niya gara2 ada pemotretan jadi susah latihan tadi, ga enak ganggu si roy lagi dipotret2 sama ada si taat pribadi dan black jg, wele2.\nrame aja :hammer:
bah parah lo teng, mending gitu, dulu di gym gw pernah temen gw lg bench press, eh temennya dateng lsg kentut dimuka dia da gt kabur, mo mampus tuh rasanya kyknya, wkwkwk :D
\naduh bro, ga bisa datang nih, lagi ga gt enak badan, jadi hari ni dirumah aja, lagian plg kantor uda jam set7, next time yah bro alvin, hehe ^^
stau g itu anduk ga bisa nego d, emang da harganya sgitu.\nkan pas awal masuk biasanya dikasih tau kalo di GG, kalo di FF di locker pengembalian handuk ada tulisannya harga handuk yg ilang berapa.\nyang parah mah kunci locker kalo ilang tu 250rb, mau di FF ataupun GG, zzz :hammer:
\nhalah, lg mabok kyknya ni si piteng :hammer:\n\n\nteng, maksudnya tribulus bikin otot lo bediri apaan?\nga nangkep gw..
\nalow bro, apa kabar nih? da lama ga liat bro lg latihan, terakhir liat pas di FF awal desember taon lalu lagi latihan triseps, pas ditinggal bentar minum da gt mau disapa eh uda ilang ntah kemana ^^\nkmrn liat ricky pas dia abis mandi bro, kalo pas latihan ga liat, kalo liat pasti saya ...
\nenak bgt loh bro winzz itu whey dingin, cobain d.\ntapi inget yah bro jgn bikin whey pake aer panas, soalnya katanya sih bisa rusak itu whey dan akan ngegumpal, kebalikan sama susu biasa, hehe :D
\nheh?\nON amis?\nmasa sih?\nkalo menurut gw ON tu enak loh, rasanya itu mantab, apalagi kalo dicampur sama skim milk, wah bener2 enak bgt ^^
\nbukan bro, duitnya dipake buat makan sehari2, maklum buruh angkut, wkwkwk:D\n\n\nbuset, masih getol kyknya lo ama soy nove, bingung gw nove kenapa lo ga pake whey aja si daripada susah nyari2 soy yg bagus, hehe ^^\n\n\nnambah bro kalo makannya lemak smua, hehe :D
\njangan salah jg bro, kalo lo ga bisa ngejalaninnya mah sama aja boong bro, di FF tu gaji pokok tu kecil, cuma gede di bonus dari targetnya aja, dan ngejer targetnya itu ga gampang bro.\n\n\n\nya kan harganya aja beda lmyn banyak bro TA sama PP, yg 1 platinum yg 1biasa. tapi ...
\nwew, berat2 supznya, ga kuat bro ane pake gt2an.\nbtw lo da latihan berapa lama bro sampe uda berani pake tren extreme?\nati2 jgn over dosis yah, perhatikan jg cyclenya.\n\n\nitu pro-hormone bro, buat ningkatin massa otot.
\nya kalo lo pake 8sendok yg daily formula ya boleh2 aja tapi kan jadinya boros bro, itungannya kan itu daily formula harganya 250gram itu Rp21.000.\nkalo pake 8sendok makan itu kan 90gram daily formula, jadi 1x serving tu harganya Rp 6720 cuma dapet 20gram protein, dan karbohidrat yg ban...
\npake 3 doank bro intinya :\n1. latihan yg bagus\n2. istirahat yg cukup\n3. makanan high protein, good fat.\nsuplement hanya membantu bro, ga bisa dijadikan inti asupan untuk tubuh kita, tetep harus dari 3 hal diatas :):):)\n\n\nboleh2 aja bro, ga masalah, kan vp2...
\nliat jg bro carbonya brp gram, kalo ga salah muscle juice tuh carbonya 162gram, dan jg itungannya per 4 scoop besarnya dia,jadi 1serving tu 250gram, yg pasti sih boros bgt dah,muscle juice yg 4.75kg itu cuma buat 19x serving aja\n ^^\n\nthankz bro da dijawab-in :D\n\n ...